مجلة فراشتي

مجلة سارة، مرحبا  لكل متابعينا، أتمنى لكم وقت مليء بالنشاط والمرح، عزيزتي هذه الصفحة للتعريف بالمجلة التي تم تأسيسها من قبل فريقنا المختص.

هويتنا:

مجلة فراشتي (مجلة سارة) تم تأسيسها من قبل مدربة اللياقة البدنية العالمية” سارة بوب فيت “.

المسؤولون

سارة بوب فيت مدربة لياقة بدنية حاصلة على شهادات تدريب عالمية.

عدد من أهم كتاب المحتوى المبدعين، الذين حققوا نجاحات متميزة على مستوى كتابة أهم المواضيع، والذين يعملون بدأب لإختيار كل جديد ومتميز على صعيد الأفكار والطرح الراقي والمصداقية.

هدف المجلة

مساعدة النساء والفتيات على الحفاظ على الرشاقة والصحة الجسدية والنفسية لتكون المجلة دليلك الأفضل لحياة رائعة، تعتبر المجلة المصدر الغني والحقيقي لكل ما يخطر على بال أي سيدة أو فتاة، إنها حقاً كمية هائلة من الإبهار والمتعة خبأتها صفحات المجلة، والتي قدمتها بسخاء الرائعة سارة بوب فيت، الحريصة دائماً على إتقان الأعمال التي تقوم بها، لن تشعري أبدا بالملل فكل المواضيع والصفحات تزخر بالإثارة والفائدة.

مجلة فراشتي - مجلة سارة

عمل المجلة

نقدم لك في المجلة مواضيع صحية من أمراض ومشاكل ونصائح علمية  مثبتة ، بالإضافة إلى كل ما يجب أن تعرفينه ليكون برنامجك الرياضي ذو نتائج مضمونة إلى جانب نظام غذائي صحي وما يتعلق به من نصائح، كما أنك ستجدين الكثير من الأفكار التي تساعدك على الظهور بإطلالة جميلة دائماً، وذلك ما يتعلق بإمور الموضة والجمال والمكياج وغيرها، سنبقيك أيضاً على إطلاع بآخر أخبار العالم ، النساء المهتمات بالصحة سيحبون مجلة فراشتي، مع كل قضية مليئة بالمحتوى المرح والمفيد نطرحه يوميا.

المزيد

Hot Offers

صحة

تغلبي على الحساسية الموسمية | 10 نصائح فعالة للوقاية

هل تعانين من أعراض الحساسية الموسمية المزعجة؟ تابعي المقال لتعرفي أفضل العلاجات.

تحرري من التفكير الزائد | 10 نصائح لسعادتك الداخلية

التفكير الزائد مشكلة يعاني منها الكثير، فإذا كنتِ ممن يعانون منها تابعي هذا المقال لمعرفة الحلول.

8 خطوات ضرورية للوقاية من ضربة الشمس

ماذا تعرفين عن ضربة الشمس وعلاجها؟ تعرفي عليها في هذا المقال.

تجنبي قضم الأظافر | 7 طرق فعالة للعناية بيدك 

هل تعانين من عادة قضم الأظافر؟ ما أسبابها وكيف يمكن تجنبها؟ تابعي المقال لمعرفة الإجابة.

التغلب على ألم الرقبة | حلول عملية لتحقيق الراحة

هل تعانين من ألم الرقبة المزعج؟ تعرفي في هذا المقال على أهم طرق العلاج والوقاية.

كيفية التغلب على ألم كعب القدم بسهولة

هل تعانين من ألم كعب القدم؟ إلكِ المقال التالي الذي سيساعدكِ في التخلص من هذه المشكلة.

هل يمكنني السباحة أثناء الدورة الشهرية؟

ربما تتسائلين عن إمكانية السباحة أثناء الدورة الشهرية. تابعي المقال لتعرفي الحواب.

دليلك الشامل لنجاح عملية الليزك

هل تسمعين عن عملية الليزك؟ تعرفي في هذا المقال عنها وعن كل تفاصيلها.

أسرار تساعدك على تجنب تكوين حصى الكلى

هل تسمعين بمرض حصى الكلى؟ تعرفي في هذا المقال على كل التفاصيل المتعلقة بهذه المشكلة المؤلمة.

نصائح للتعامل مع خمول الغدة الدرقية وتحسين صحتك

ماذا تعلمين عن خمول الغدة الدرقية؟ تعرفي في هذا المقال عن كل ما بتعلق بهذا الاضطراب.

لياقة

6 تمارين رياضية لمعالجة عرق النسا

جميعنا نسمع بمرض عرق النسا لكن ربما لا نعرف الكثير عنه. خصصنا هذا المقال للحديث عنه وعن تفاصيله.

زيادة الوزن بعد الرياضة – الأسباب والوقاية

هل عانيتِ يوماً من زيادة الوزن بعد الرياضة؟ ما سبب هذه الزيادة وكيف يمكن ضبط الموضوع؟ تابعي معنا.

ماذا تعرفين عن الصداع بعد التمرين؟

ماهو الصداع بعد التمرين وكيف تتجنبيه؟ تعرفي في هذا المقال على هذا النوع من الصداع.

الربو الناتج عن التمارين الرياضية

هل سمعتي يوماُ بالربو الناتج عن التمارين الرياضية؟ تعرفي في هذا المقال على هذا النوع من الربو.

برنامج نيومي – رحلتك في خسارة الوزن مع سارة بوب فيت

تعرفي على طريقة الحصول على جسم مثالي ورشيق بأقل التكاليف من خلال برنامج نيومي

تمارين شد الصدر ومنع ترهله

هل تعانين من مشكلة ترهل الصدر؟ تابعي هذا المقال للتعرف على تمارين شد الصدر.

قواعد الجمال الملكي … أسرار جمال الأميرات

ترغب العديد من النساء والفتيات باتباع قواعد الجمال الملكي للظهور بمظهر ملكي بسيط. تابعي المقال لللظهور كالأميرات.
بواسطة :

كيف أختار المكياج المناسب لشكل العين؟

هل تعانين من اختيار المكياج المناسب لشكل العين؟ يساعدك هذا المقال كثيراً في اختيار الطريقة المناسبة لكِ.

أفكار مستوحاة من مكياج باربي

تابعي المقال للتعرف على كيفية تطبيق مكياج باربي والتمتع بمظهر أنثوي جذّاب.

تطبيق أحمر الخدود بسهولة .. أنواعه ونصائح للمبتدئات

ما رأيك بالتعرف أكثر على أحمر الخدود ومعرفة كيف يمكن وضعه وبعض نصائح تطبيقه؟ تابعي المقال.

الطريقة الصحيحة لتنظيف أدوات المكياج

هل تريدين معرفة الطرق الصحيحة والسهلة لتنظيف أدوات المكياج؟ تابعي هذا المقال وتعرفي على كل ما يهمكِ.

أسرار رسم الايلاينر بعدة أشكال وطرق

هل تحبين رسم الايلاينر؟ تعلمي في هذا المقال أسرار رسم الايلاينر بطرق مختلفة ومتنوعة.

أخطاء مكياج تجعلكِ أكبر سناً

تعرفي في هذا المقال على أشيع أخطاء مكياج وكيفية تفاديها للظهور بأبهى حلّة.

الديرما بن .. تقنية جديدة لعلاج مشاكل البشرة

تعرفي على تقنية الديرما بن التي تشغل الكثير من الأماكن في عيادات التجميل والعناية بالبشرة.
بواسطة : | سبتمبر 13, 2023

بشرة

ما هو الريتينول | أهم 8 فوائد يقدمها لكِ

هل تسمعين عن الريتينول في كل مكان ولكن لا تعرفين عنه الكثير؟ إذاً هذا المقال لكِ

علاج ندبات حب الشباب والوقاية منها

ما يخلفه حب الشباب أسوء منه! تعرفي على علاج والوقاية من ندبات حب الشباب في هذا المقال.

ماذا تخبرنا مشاكل البشرة عن حالتنا الصحية؟

ماهي أهم مشاكل البشرة وعن ماذا تخبرنا؟ تعرفي في هذا المقال على أكثر مشاكل البشرة شيوعاً.

المسام الواسعة بالبشرة – الأسباب والعلاج

هل تعانين من مشكلة المسام الواسعة؟ تعرفي في هذا المقال على حل هذه المشكلة.

الرؤوس السوداء – الأسباب والعلاج

هل تعانين من الرؤوس السوداء؟ تعرفي في هذا المقال على أهم وأسهل الطرق لعلاجها

الهالات السوداء تحت العين – الأسباب والعلاج 

حاربي الهالات السوداء حول العين بهذه العلاجات البسيطة والمتوفرة.

علاجات طبيعية لرائحة العرق | 14 اقتراح

هل أنتِ ممن يعانون من رائحة العرق الكريهة؟ إذاً تعرفي في هذا المقال على علاجات طبيعية لرائحة العرق.

أزياء

تعرفي على كيفية إزالة البقع عن الملابس حسب نوعها

هل تعانين من اتساخ ملابسكِ بالبقع؟ تعرفي في هذا المقال على أسهل الطرق لإزالة البقع عن الملابس.

كيف تختارين الأحذية الصيفية المناسبة لك؟

هل تواجهين صعوبة في اختيار الأحذية الصيفية المناسبة والمريحة؟ إذاً هذا المقال لكِ.

كل ما تحتاجين معرفته عن ملابس المحجبات

هل أنتِ محجبة وتريدين الاهتمام بأناقتك؟ إذا تابعي هذا المقال الذي يتحدث عن ملابس المحجبات.

أهم الملابس التي يجب أخذها في رحلة البحر

لا تعرفين الملابس والمستلزمات الضرورية لرحلة البحر؟ تعرفي في هذا المقال على ما تبحثين عنه.

كيف تختارين النظارات الشمسية المناسبة لشكل وجهك

تعرفي في هذا المقال عن الطرق الصحيحة لاختيار النظارات الشمسية المناسبة لشكل وجهك.

10 حيل لتجنب بقع العرق اثناء ارتداء الملابس

هل تعانين من بقع العرق المزعجة؟ تعرفي على حلول هذه المشكلة في هذا المقال.

تريند

متلازمة الشخص المتيبس SPS التي أصابت سيلين ديون

تعرفي على متلازمة الشخص المتيبس الذي أصابت الفنانة العالمية سيلين ديون ومنعتها عن الغناء.

إليكِ 20 من أفضل المناطق السياحية لصيف 2023

هل تودّين معرفة أفضل المناطق السياحية لصيف 2023؟ إذاً هذا المقال لكِ.

ماهو مرض لايم الذي يهدد مستقبل بيلا حديد

ما هو مرض لايم الذي يهدد حياة عارضة الأزياء الفلسطينية بيلا حديد؟ تعرفي على التفاصيل في هذا المقال.

حمى فيلم باربي تجتاح العالم ما السبب؟

هل سمعتِ بفيلم باربي الذي يجتاح السينمات ومنصات مواقع التواصل؟ تعرفي على تفاصيل الفيلم معنا.

وفاة فتاة في تحدي انقاص الوزن أرادت خسارة 100كيلو

قد يخسر بعض الأشخاص حياتهم بسبب تحدي انقاص الوزن! تعرفي على ضرر هذه التحديات في هذا المقال.

ماهو تريند تحليل الألوان الذي سيطر على التيك توك

ماذا تعرفين عن تحليل الألوان وأهميته في اختيار الألوان المناسبة لكِ؟ تعرفي في هذا المقال على هذا المفهوم.

أحدث تريندات علاج البشرة العلاج بالضوء الأحمر

هل سمعتِ عن العلاج بالضوء الأحمر؟ تعرفي على هذه التقنية في هذا المقال.

حفل زفاف ولي عهد الأردن الأمير حسين بن عبدالله الثاني

ستجدين في هذا المقال كل ما يخص حفل زفاف ولي عهد الأردن الأمير حسين.

أبرز إطلالات حفل الميت غالا 2023

تعرفي في هذا المقال على حفل الميت غالا والمشاهير الذين حضروا هذا الحدث.

نصائح للعيد للظهور بشكل مثالي

في هذا المقال سنقدم لك نصائح للعيد للظهور بشكل مثالي.