العناية بالبشرة قبل العيد – نصائح للحصول على بشرة متألقة ومتوهجة 

هل تساءلت يوماً عزيزتي لماذا تبدو بعض السيدات جميلات وملفتات في عيد الفطر؟ أنت لست وحدك، فالكثير منا يريدون معرفة الوصفة السرية لهذا التوهج، حسناً هذا ليس سراً، لكنها تبدو مشرقة جداً ومتوهجة بسبب روتين العناية بالبشرة الصحي الذي تتبعه، حيث لا يقتصر هذا العيد على الهدايا والحلويات والوجبات الفاخرة فقط، إنه أيضاً مناسبة تتطلب منك أيتها الجميلة البقاء على اطلاع دائم بروتين العناية بالبشرة قبل العيد، لهذا السبب تصبح البشرة المتوهجة والخالية من العيوب والمشرقة على رأس أولوياتك.

ولكن وسط كل الاستعدادات والاحتفالات الفوضوية، من الصعب بعض الشيء تخصيص بعض الوقت لروتين العناية بالبشرة قبل العيد، وعندما يكون لديك الوقت فإنك تفتقرين إلى التوجيه الصحيح، ولكن ليس بعد الآن حيث سنعرض لك في مقالنا نصائح لتتمتعي أنتِ وبشرتك بإشراقة احتفالية قبل العيد.

تعرفي على نوع بشرتك

إن الحصول على بشرة صحية ومتوهجة والحفاظ عليها يتطلب الكثير من التفاني، و ما لم تعرفي نوع بشرتك لن تتمكني من اختيار منتجات العناية بالبشرة قبل العيد والمكياج المناسبة لها.

ويواجه الإنسان العديد من التغيرات في بشرته بسبب التغيرات في الهرمونات والطقس والعمر، ولكن في الأساس هناك بعض الحالات التي يمكن أن توجهنا لمعرفة نوع البشرة بسهولة.

البشرة العادية: تكون بشرتك ليست دهنية وليست جافة جداً، وتبدو جيدة في غالب الوقت، وفي الغالب يكون:

1. الجلد الطبيعي.
2. لا توجد مسام مفتوحة تقريباً.
3. لا وجود لحب الشباب.
4. لا تعاني من الحساسية.

البشرة الحساسة: هذا النوع الذي تتحول بشرتك بسهولة إلى اللون الأحمر وتصاب بالالتهاب والحكة.

البشرة الجافة: إنّ البشرة التي تعاني من نقص الرطوبة هي بشرة جافة، ولكن يمكن أن تتغير مع العديد من العوامل مثل الطقس والنظام الغذائي وما إلى ذلك، وتظهر العلامات التالية:

1. المسام ضئيلة أو معدومة.
2. العديد من الخطوط.
3. مظهر الجلد خشن وجاف.

البشرة الدهنية: تبدو المنطقة T (الجزء الأوسط من الوجه) دهنية ولامعة في معظم الأوقات، وتظهر العلامات التالية:

1. المسام متوسعة بشكل واضح.
2. بشرة لامعة.
3. العديد من حب الشباب والرؤوس السوداء.

البشرة المختلطة: تبدو المنطقة T الخاصة بك دهنية، ولكن خدودك ومنطقة الفك جافة، وتظهر العلامات التالية:

1. المسام واسعة.
2. العديد من الرؤوس السوداء.
3. بشرة لامعة في مناطق معينة.

روتين العناية بالبشرة قبل العيد

نشعر جميعنا بالضعف وتفقد بشرتنا رونقها بعد صيام يوم كامل ويمكن الشعور بهذا بشكل واضح تماماً، حيث تقل نضارة بشرتنا ويصبح الجلد خشناً وتزداد البقع بسبب شرب كميات أقل من الماء، لهذا السبب إليك بعض خطوات العناية بالبشرة قبل العيد لتستعيد بشرتك جمالها السابق : 

1- نظفي بشرتك

النصيحة الأولى لروتين العناية بالبشرة قبل العيد تبدأ بتنظيف البشرة بعد فهم نوع بشرتك، حيث تحتاجين إلى وضع المنظف على كامل وجهك ورقبتك والتدليك بلطف لعدة دقائق حتى تزول الأوساخ تماماً، حيث أن التدليك بقوة يمكن أن يسبب تهيج الجلد.

إنّ عدم تنظيف الأوساخ والزيوت وجزيئات المكياج من وجهك يمكن أن يسد مسام الجلد مما قد يسبب ظهور حب الشباب والبثور، لذا من الجيد تطبيقه قبل وضع المكياج الثقيل وإزالة المكياج في نهاية اليوم، ولكل نوع من أنواع البشرة المختلفة هناك منظف مختلف.

• البشرة الدهنية: يعد استخدام منظف يحتوي على مكونات نشطة مثل حمض الساليسيليك أو ألفا هيدروكسي أو حمض البنزويل بيروكسايد فعالاً في تنظيم إنتاج الزهم (الزيت).
• البشرة الجافة: استخدمي منظفاً يحتوي على محتوى متوازن من منظمات الزيت مثل الساليسيليك أو أحماض ألفا هيدروكسي، والمرطبات مثل الخيار أو خلاصة الصبار أو أحماض الهيالورونيك.
• البشرة المختلطة: استخدمي المنظفات المرطبة المناسبة لهذا النوع من البشرة.

يمكنك أيضاً استخدام غسول وجه عادي يحتوي على جميع المكونات النشطة مثل الريتينول وحمض الهيالورونيك، حيث يستخدم بعض الأشخاص غسول الوجه مع المنظف في روتين العناية بالبشرة قبل العيد. 

2- استخدمي التونر

النصيحة الثانية لروتين العناية بالبشرة قبل العيد تبدأ باستخدام التونر، حيث يزيل التونر جزيئات الأوساخ والشوائب الدقيقة الأخرى المسدودة بعمق داخل مسام الجلد، وعندما يتم استخدامه بانتظام (بالطبع قبل السيروم أو المرطب) فإنه يمكن أن يحسن مستوى PH البشرة ويمنح بشرتك توهجاً وانتعاشاً، ويعد التونر الخالي من العطور والكحول والجليكول هو الأفضل لمختلف أنواع البشرة.

3- قشري بشرتك

نعلم جميعاً أن بشرتنا تصنع خلايا جديدة كل يوم، وفي الوقت نفسه تفقد ملايين الخلايا الميتة، حيث تتراكم هذه الخلايا الميتة وتجعل بشرتنا باهتة وتجعل العديد من منتجات العناية بالبشرة غير فعالة.

وبما أن التقشير هو عملية التخلص من جميع خلايا الجلد الميتة والسماح للمعادن الموجودة في منتجات العناية بالبشرة بالتغلغل بعمق داخل بشرتك، لذلك النصيحة الثالثة لروتين العناية بالبشرة قبل العيد هي استخدام مقشر خالي من العطور بتركيبة AHA أو BHA مرتين في الأسبوع.

يمكنك وضع بعض الماء على بشرتك ثم وضع القليل من مقشر الوجه على وجهك ورقبتك، ثم تحتاجين إلى التدليك بحركة دائرية لطيفة لمدة 5 دقائق، ولكن تجنبي الجلد حول عينيك، ثم تحتاجين إلى تنظيفه بالقطن المبلل.

4- دلكي بشرك

النصيحة الرابعة لروتين العناية بالبشرة قبل العيد هي استخدام كريم التدليك المناسب على وجهك ورقبتك، ثم رشي القليل من ماء الورد ودلكي بلطف، يمكنك الاستمرار في التدليك لمدة 15-20 دقيقة، بعد ذلك استخدمي القطن الناعم لتنظيف الكريم.

5- التزمي بروتين العناية بالبشرة

النصيحة الخامسة لروتين العناية بالبشرة قبل العيد هي أخد بضع دقائق لتدليل بشرتك كل يوم، لذلك اغسلي وجهك مرتين يومياً، ورطبي بشرتك بالسيروم الذي يحتوي على فيتامين E وC، وقومي بتدليكها لبضع دقائق، وللحصول على نتائج أفضل استخدمي المقشر مرة واحدة في الأسبوع، حيث أن اتباع ذلك سيساعد بشرتك على التوهج والشعور بالصحة.

6- حافظي على البساطة

بما أنّ رمضان ليس الوقت المناسب لاستخدام مستحضرات العناية بالبشرة أو المكياج الأكثر كشطاً، لذلك، النصيحة السادسة لروتين العناية بالبشرة قبل العيد هي اختيار المنتجات التي تحتوي على مكونات لطيفة لتجنب جفاف بشرتك وتهيجها، ولا تبالغي في غسل بشرتك.

وعندما يتعلق الأمر بمستحضرات التجميل، ابتعدي عن كريم الأساس السميك والكونسيلر الذي يمكن أن يجفف بشرتك ويسبب ظهور البثور، بدلاً من ذلك اختاري المنتجات التي توفر المزيد من الترطيب والتغطية الخفيفة، ولا تنسي استخدام مرطب الشفاه.

سيمنحك روتين العناية بالبشرة قبل العيد بشرة متوهجة قبل العيد، وسترين أنت بنفسك الفرق في ذلك اليوم المميز.

نصائح علاجية في العناية بالبشرة قبل العيد

إنّ شهر رمضان المبارك على وشك الانتهاء والصيام لساعات طويلة المقترن بنقص تناول السوائل يمكن أن يؤثر سلباً على بشرتك، خاصة التسبب في جفاف وبهتان البشرة، ويبدأ العد التنازلي لعيد الفطر الآن وهذا يعني أنه لديك بضعة أيام فقط لتحضير بشرتك وجسمك للتأكد من أنك في حالة جيدة استعداداً للاحتفالات المقبلة، ولمساعدتك على البدء سنسلط الضوء على بعض العلاجات التي تساعد على العناية بالبشرة قبل العيد والحصول على “توهج احتفالي” على الفور:

التقشير الماسي الدقيق

بمساعدة آلة التقشير الدقيق ذات الرؤوس الماسية يمكن تقشير خلايا الجلد الميتة والتخلص منها حتى في المناطق التي يصعب الوصول إليها على وجهك، مثل تلك الموجودة حول العينين والفم، يساعد هذا العلاج أيضاً على تحفيز نمو الخلايا الجديدة ومنح البشرة مظهراً منتعشاً وناعماً ومشرقاً.

ديرما بن Dermapen

يعتبر الديرمابن إجراء بالإبر الدقيقة لديه القدرة على معالجة مشاكل الجلد بشكل فعال مثل الشيخوخة والخطوط الدقيقة وعلامات التمدد وندبات حب الشباب، يعمل عن طريق ثقب الطبقة العليا من الجلد لتعزيز الشفاء بدون ندبات وتحفيز إنتاج الكولاجين الطبيعي في بشرتك.

البلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP)

يستخدم علاج PRP للوجه صفائح الدم والبلازما الموجودة على وجهك، حيث يتم دهن المواد الكيميائية الطبيعية الموجودة في البلازما الغنية بالصفائح الدموية (PRP) على وجهك، وبمجرد دخول البلازما تبدأ في القيام بعملها المتمثل في تجديد شباب وجهك بالكامل وشد المناطق المتجعدة وتنعيم المظهر العام، مما يحسن نسيج بشرتك. 

ضوء LED للوجه

تهدف إلى إعطاء وجهك تحفيزاً لإنتاج الكولاجين للمساعدة في جعل بشرتك أكثر نعومة وتوحيد لون البشرة، يستخدم علاج الوجه بضوء LED أطوال موجية مثبتة سريرياً من مصابيح LED الخالية من الأشعة فوق البنفسجية، وهناك فائدة إضافية أخرى لهذا العلاج هي أنه لا يسبب حروقاً وقد يكون آمناً لجميع ألوان وأنواع البشرة بالإضافة إلى قدرته على علاج حب الشباب وتقليل الالتهاب.

كل هذه العلاجات ستساعدك في العناية بالبشرة قبل العيد، وستجعل بشرتك أكثر إشراقاً مع تأثير لاحق يجعلك تبدين أصغر سناً وتسمح لك بالحصول على بشرة متوهجة.

ماسكات العناية بالبشرة قبل العيد

إذا كان وجهك جافاً ومرهقاً ويبدو باهتاً ومتعباً للغاية بعد شهر مزدحم استشيري طبيب الأمراض الجلدية، حيث تميل مشاكل البشرة إلى الارتفاع مع قلة العناية وعدم شرب كمية كافية من الماء، وهو ما يسبب الجفاف بطبيعة الحال بسبب قلة الرطوبة. 

وإذا كنتِ قلقة بشأن استخدام المنتجات والماسكات التي تحتوي على مكونات ومواد كيميائية لا تعرفينها فقد ترغبين في تجربة ماسكات طبيعية محلية الصنع لتجنب القلق والالتزام بشيء أكثر أماناً، قد تساعدك ماسكات الوجه الطبيعية التي جمعناها لك والتي يمكنك تحضيرها في المنزل على العناية بالبشرة قبل العيد والحصول على هذا التوهج الجميل.

ولكن في البداية تأكدي من عدم وجود حساسية لديك تجاه أي من هذه المكونات واحصلي عليها طبيعية 100% حتى لا تهيجي بشرتك.

ماسك الحليب والدقيق للوجه

يحتوي هذا الماسك على الحليب الذي يحتوي على حمض اللاكتيك وهو مقشر معروف بخصائصه المرطبة، بالإضافة إلى البروتينات التي قد تهدئ الجلد الملتهب، بالإضافة لوجود الليمون الذي يعمل على تقشير البشرة بلطف وتفتيح تصبغات الجلد المختلفة، مثل النمش، كما يعمل على تغذية البشرة وترطيبها ومقاومة جفافها وتقليل إنتاج الزهم في البشرة وتخفيف حدة حب الشباب، وإليك خطوات عمل الماسك: 

1. قومي بتحضير 3 ملاعق كبيرة من الدقيق المكرر+ ربع كوب من الحليب الطازج + عصير 1 ليمونة .
2.  اخلطي المكونات لمدة لا تقل عن 4 دقائق حتى تتحول إلى عجينة.
3. ضعي الماسك على وجهك واتركيه لمدة 20 دقيقة على الأقل.
4. اغسلي وجهك جيداَ بالماء الفاتر. 
5. يمكنك تكرار هذا الماسك أكثر من مرة في الأسبوع إذا كنت تريدين نتائج أسرع.

ماسك الحليب والشوفان للوجه

يمكن أن يساعد دقيق الشوفان في تحسين الجفاف والحفاظ على الرطوبة، كما أن له خصائص مضادة للالتهابات ثبت أنها تهدئ البشرة المصابة بالحكة أو المتهيجة، وإليك خطوات عمل الماسك: 

1. قومي بتحضير 2 ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان + 2 ملعقة كبيرة من الحليب الدافئ + 1 ملعقة صغيرة زيت زيتون.
2. قومي بطحن الشوفان حتى يتحول إلى مسحوق.
3. امزجيه مع اللبن وزيت الزيتون.
4. ضعي الخليط على وجهك واتركيه لمدة 10-15 دقيقة.
5. اغسلي وجهك جيداَ بالماء الفاتر. 

ماسك الخميرة للوجه

يفيد هذا الماسك في زيادة نضارة الوجه وترطيب وتغذية البشرة ومقاومة علامات الإجهاد والتوتر وتجديد خلايا الجلد بسبب الأحماض الأمينية، وزيادة مرونة البشرة بسبب الكولاجين والبروتين، وإليك خطوات عمل الماسك: 

1. قومي بتحضير 1 ملعقة كبيرة خميرة فورية + 2 ملعقة كبيرة حليب دافئ + 1 ملعقة كبيرة عسل.
2. ذوبي الخميرة مع الحليب الدافئ ثم اخلطيها مع العسل.
3. ضعي الماسك واتركيه لمدة 20 دقيقة على الأقل.
4. اغسلي وجهك جيداً بالماء الفاتر.

ماسك الطحينة للوجه

يفيد هذا الماسك في تأخير ظهور علامات الشيخوخة على البشرة والمساهمة في تسريع شفاء الحروق والتئام الجروح وترطيب البشرة دون سد المسامات، وإليك خطوات عمل الماسك: 

1. قومي بتحضير 1 ملعقة كبيرة طحينة + 1 ملعقة كبيرة ماء ورد+  زيت اللوز الحلو +عصير نصف ليمونة + 1 ملعقة صغيرة نشاء + حليب كامل الدسم.
2. اخلطي الطحينة وماء الورد معاً.
3. أضيفي 5 قطرات من زيت اللوز الحلو والليمون والنشا.
4. ابدأي بإضافة الحليب ببطء، واخلطي حتى يتحول الخليط إلى عجينة.
5. ضعي الماسك واتركيه لمدة 10 دقائق.
6. اغسلي وجهك جيداً بالماء الفاتر.

ماسك زبدة الشيا المرطب للوجه

تتميز زبدة الشيا بكونها مرطب رائع مما ينعم ويلطف البشرة الجافة والمتشققة، وإليك خطوات عمل الماسك: 

1. قومي بتحضير 1 ملعقة كبيرة زيت جوز الهند + 1 ملعقة كبيرة زبدة الشيا + 1 ملعقة كبيرة هلام الصبار.
2. امزجي جميع المكونات معاً جيداً حتى يصبح الماسك متجانساً.
3. ضعي طبقة سميكة لطيفة على الوجه واتركيها لمدة 20-30 دقيقة.
4. اغسلي وجهك بلطف بقطعة قماش فاترة للكشف عن بشرة ناعمة وحريرية رطبة.

ماسك العسل للوجه

يمكن أن يساعد استخدام ماسك العسل في التقليل من الحكة و تقشر وتهيج الجلد، بالإضافة إلى ترطيب البشرة في رمضان وجعلها أكثر نعومة، كما يمكن لذوي البشرة الدهنية الاستفادة من فوائد العسل الترطيبية، حيث يساعد العسل على الاحتفاظ بالرطوبة الطبيعية للبشرة ودون جعلها دهنية، وإليك خطوات عمل الماسك:

1. قومي بتحضير 3 ملاعق صغيرة من العسل (يفضل الخام) +  1/3 ملعقة صغيرة قرفة مطحونة.
2. اخلطي المكونات وضعيها على بشرتك.
3. ضعي الماسك واتركيه لمدة 10 دقائق على الأقل.
4. اغسلي وجهك جيداً بالماء الفاتر.

نصائح العناية بالبشرة قبل العيد

1- حافظي على رطوبة جسمك

يتمتع الماء بالعديد من الفوائد الصحية والتجميلية، لكن خصائصه التي تحافظ على البشرة لها أهمية خاصة خلال شهر رمضان، فالجفاف يجعل بشرتك تبدو مرهقة ومنهكة ويبرز العيوب مثل التجاعيد الدقيقة، ويؤدي إلى تدهور لون بشرتك وملمسها، وهذه أخبار سيئة خاصةً إذا كانت بشرتك جافة.

لذلك شرب الكثير من الماء هو أول شيء يجب عليكِ فعله، فالمستحضرات وكريمات العناية بالبشرة تحمي بشرتك من الخارج، لكن البشرة تحتاج أيضاً إلى رعاية من الداخل، حيث يساعد الترطيب في حماية البشرة من التأثيرات الضارة لأشعة الشمس الشديدة ومستوى الرطوبة العالي. 

واحرصي على شرب ما لا يقل عن 8-10 أكواب من الماء وتناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الماء لترطيب خلايا الجسم والجلد عند السحور وبعد الإفطار، وهذا يساعد أيضاً في تنظيف بشرتك، وللحصول على بشرة مشرقة ومتوهجة يجب عليكِ اختيار شرب المزيد من السوائل (المخففة في الماء) مثل عصائر الفاكهة الطازجة والعصائر.

2- رطبي بشرتك 

تحتاج بشرتك إلى التغذية والترطيب المناسبين حتى تتألق وتتوهج، لذلك استخدمي المرطب المناسب لنوع بشرتك مرتين يومياً على الأقل لتكملة استهلاكك المتزايد للمياه، وابحثي عن مكونات مغذية مثل حمض الهيالورونيك والسكوالين ضمن مستحضرات العناية بالبشرة قبل العيد، والذي يمكن أن يساعد على ترطيب بشرتك وحمايتها. 

على سبيل المثال، إذا كانت بشرتك جافة فأنت بحاجة إلى ترطيب أكثر قليلاً مما لو كانت بشرتك مختلطة أو دهنية.

وإذا كنتِ صائمة فقد ترغبين في إضافة رذاذ الوجه والزيت إلى روتينك اليومي لمزيد من الترطيب، وتأكدي من استخدام واقي الشمس يومياً بغض النظر عن نوع بشرتك، لأن التعرض لأشعة الشمس قد يكون أكثر ضرراً للبشرة خلال شهر رمضان.

3- تناولي الأطعمة التي تعزز نضارة بشرتك

يمكنك محاربة البشرة الباهتة والجافة من خلال تناول الكثير من الفواكه والخضروات، فهي مليئة بالمعادن والفيتامينات ومضادات الأكسدة التي تمكن البشرة الصحية الخالية من التجاعيد، لذلك أضيفيها إلى وجبات السحور والإفطار لتعزيز بشرتك. 

حيث يمكن للعديد من الفواكه والخضروات أن تثري بشرتك بمضادات الأكسدة التي تساعد في الحفاظ على بشرتك ناعمة ونضرة وشابة، لذا قومي بإضافة الطماطم والتمر والليمون والتفاح والرمان والمشمش والسبانخ والفراولة والعنب لأن هذه الأطعمة تساعد في إصلاح بشرتك، كما أن استهلاك هذه الأطعمة سيضمن نتائج طويلة الأمد ومرغوبة لبشرتك.

وبما أن العيد يتضمن وجبات محملة بالكثير من الحلويات (الغنية بالدهون والسكر والكربوهيدرات)، فقد يكون الابتعاد عنها أمراً صعباً، ولكن يمكنك تحقيق التوازن في تناول الطعام عن طريق تناول وجبات غنية بالبروتين والألياف مثل العدس والأرز والدجاج والفواكه والبيض. 

4- تناولي المكسرات

تناولي المزيد من المكسرات خلال شهر رمضان مثل اللوز والصنوبر والبندق والفول السوداني لأنها تحتوي على نسبة عالية من الألياف والأحماض الدهنية المفيدة والتي ستساعدك على العناية بالبشرة قبل العيد.

5- احرصي على النوم جيداً

عندما تصومين طوال شهر رمضان تشهد الساعة البيولوجية لجسمك العديد من التغييرات الجسدية والعقلية، بالإضافة إلى تغيير أنماط الأكل والنوم، ويؤثر الحرمان من النوم على ما هو أكثر من مجرد الهالات السوداء الموجودة تحت عينيك، فهو يؤثر على كل نظام في جسمك، ويمكن لطقوس النوم المسائية أن تساعد في الحصول على نوم أفضل أثناء الليل.

6- اليوغا يمكن أن تساعدك  

لن تتمكني من ممارسة التمارين الرياضية أثناء الصيام، بدلاً من ذلك اختاري اليوغا التي ستساعد بشرتك وجسمك، اذهبي للحصول على حفنة من الوضعيات السهلة وبهذه الطريقة يمكنك منع التجاعيد والعيوب وحب الشباب، كما يمكنك ممارسة اليوغا في أي وقت من اليوم.

7- تجنبي الأطعمة الحارة 

عند تناول الأطعمة الحارة والدهنية خلال شهر رمضان، فمن المحتم أن يؤدي ذلك إلى الإمساك، كما أن العيوب والبثور والطفح الجلدي هي بعض من عواقب الهضم المضطرب، ولهذا السبب يجب عليك تناول البيض ووجبات القمح الكامل والعدس والفواكه والفاصوليا على الإفطار والسحور. 

كما يجب عليك أيضاً تضمين اللبن في نظامك الغذائي لأن البكتيريا الموجودة في اللبن لا تساعد فقط في الحفاظ على الجهاز الهضمي، ولكنها أيضاً تعمل على تحسين لون الجلد.

وأخيراً، وباعتبار العيد هو أحد أكثر الأوقات المنتظرة والميمونة في السنة، وبصرف النظر عن ملابسك وإكسسواراتك الجديدة، عندما يتعلق الأمر بالظهور بأفضل مظهر في حدث كبير مثل العيد، فإن الحصول على بشرة متوهجة وجميلة ربما يتصدر قائمة أولوياتك.

لذلك نتمنى أن نكون جمعنا لك مجموعة لا بأس بها من خطوات العناية بالبشرة قبل العيد التي يمكنك الاستفادة منها، والتي إذا أخذتها في الاعتبار واتبعتها خلال شهر رمضان فسوف تساعدك على الحصول على بشرة متوهجة في العيد.

شاركينا أيتها الجميلة في التعليقات ماهي النصائح الجديدة بالنسبة لك، وما هو روتينك المعتاد في الأعياد السابقة، أعاده الله علينا وعليكم بكل الخير والصحة.

الأسئلة الشائعة حول العناية بالبشرة قبل العيد

كتابة: حلا خليفه

المصادر:

drbatras.ae

tbsnews.net

luciaclinic.com