مجلة فراشتي

مجلة سارة، مرحبا  لكل متابعينا، أتمنى لكم وقت مليء بالنشاط والمرح، عزيزتي هذه الصفحة للتعريف بالمجلة التي تم تأسيسها من قبل فريقنا المختص.

هويتنا:

مجلة فراشتي (مجلة سارة) تم تأسيسها من قبل مدربة اللياقة البدنية العالمية” سارة بوب فيت “.

المسؤولون

سارة بوب فيت مدربة لياقة بدنية حاصلة على شهادات تدريب عالمية.

عدد من أهم كتاب المحتوى المبدعين، الذين حققوا نجاحات متميزة على مستوى كتابة أهم المواضيع، والذين يعملون بدأب لإختيار كل جديد ومتميز على صعيد الأفكار والطرح الراقي والمصداقية.

هدف المجلة

مساعدة النساء والفتيات على الحفاظ على الرشاقة والصحة الجسدية والنفسية لتكون المجلة دليلك الأفضل لحياة رائعة، تعتبر المجلة المصدر الغني والحقيقي لكل ما يخطر على بال أي سيدة أو فتاة، إنها حقاً كمية هائلة من الإبهار والمتعة خبأتها صفحات المجلة، والتي قدمتها بسخاء الرائعة سارة بوب فيت، الحريصة دائماً على إتقان الأعمال التي تقوم بها، لن تشعري أبدا بالملل فكل المواضيع والصفحات تزخر بالإثارة والفائدة.

مجلة فراشتي - مجلة سارة

عمل المجلة

نقدم لك في المجلة مواضيع صحية من أمراض ومشاكل ونصائح علمية  مثبتة ، بالإضافة إلى كل ما يجب أن تعرفينه ليكون برنامجك الرياضي ذو نتائج مضمونة إلى جانب نظام غذائي صحي وما يتعلق به من نصائح، كما أنك ستجدين الكثير من الأفكار التي تساعدك على الظهور بإطلالة جميلة دائماً، وذلك ما يتعلق بإمور الموضة والجمال والمكياج وغيرها، سنبقيك أيضاً على إطلاع بآخر أخبار العالم ، النساء المهتمات بالصحة سيحبون مجلة فراشتي، مع كل قضية مليئة بالمحتوى المرح والمفيد نطرحه يوميا.

المزيد

Hot Offers

صحة

تعرفي على أهمية وضرورة فحوصات ما قبل الزواج في مجتمعنا

لا نستطيع أبداً إغفال أهمية فحوصات ما قبل الزواج لذا اعددنا هذا المقال ليكون خير دليل لكِ

الذكاء الاصطناعي في الطب | هل يهدد وظائف الأطباء؟

هل تساءلتِ يومًا عن إمكانية هزيمة الأمراض المستعصية بذكاءٍ اصطناعي فائق؟ ماهو الذكاء الاصطناعي في الطب؟

8 أسباب لحرقة المعدة في رمضان يجب عليكِ تجنبها

هل تعانين من حرقة المعدة في رمضان؟ فهي من أكثر الأعراض شيوعاً في هذا الشهر الكريم تابعي المقال لمعرفة الحلول

الإجابة عن الأسئلة الشائعة حول الصيام الصحي في رمضان

اتبعي خطوات الصيام الصحي في رمضان حتى يتكامل صيامك الصحي مع صيامك الروحي

السر الخفي وراء تقلب المزاج عند النساء

أعتقد أن تقلب المزاج هو شيئ شائع عند الكثير من الإناث، لذلك سنتحدث في مقال اليوم عن تقلب المزاج عند النساء وكيفية علاجه

10 خطوات هامة للوقاية من متحور كورونا JN.1

هل سمعتِ بمتحور كورونا JN.1 الجديد؟ ماهي تفاصيل هذا المتحور وكيف يمكننا الوقاية منه؟

هرمون الحب | 7 نصائح لتحفيز هرمون الأوكسيتوسين 

ماهو هرمون الأوكسيتوسين المعروف بهرمون الحب؟ تعرفي عليه في هذا المقال لحياة مليئة بالحب والرضا

الجاثوم شلل النوم | تخلصي من شبح الليل المزعج

لابدّ أنكِ عانيتي يوماً من الجاثوم شلل النوم المزعج. تعرفي في هذا المقال على هذا الاضطراب المؤلم وماهي حلوله

يناير شهر التوعية بسرطان عنق الرحم | 8 خطوات فعالة للوقاية

ماذا تعرفين عن سرطان عنق الرحم وماهي طرق الوقاية؟ تابعي المقال للإجابة

أفضل 16 نصيحة لتنظيم الوقت بين العمل والبيت

مقال مهم سوف يساعدكِ عزيزتي في تنظيم الوقت بشكل مرضٍ ومريح لكِ ولعائلتكِ.

لياقة

اللياقة البدنية في رمضان

هل تبحثين عن العناية باللياقة البدنية في رمضان؟ هذا المقال سيساعدكِ في فهم ما يدور في ذهنك من استفسارات

الخطة السنوية لتدريبات اللياقة البدنية

تعرفي في هذا المقال على الخطة السنوية لتدريبات اللياقة البدنية لتبدأي العام الجديد بحماس وقوة

تمارين بسيطة للتخلص من القلق قبل احتفالات الكريسماس

هل تعانين من القلق في فترة الاحتفالات؟ تعرفي على تمارين بسيطة للتخلص من القلق في هذه الفترات

التأمل والاسترخاء في تحسين مستوى اللياقة البدنية

تعرفي في هذا المقال على أهمية التأمل والاسترخاء في مساعدتكِ لتحقيق اللياقة البدنية

أهمية التحفيز في اللياقة البدنية

الاستمرار بممارسة الرياضة أصعب من بدئها! لذلك تعرفي في هذا المقال على أنواع التحفيز في اللياقة البدنية

أفكار خاطئة حول الرياضة لا تصدقيها!

تعرفي في هذا المقال على أفكار خاطئة حول الرياضة لتتجنبيها وتقومي بتمارينك بأفضل شكل.

أفكار مكياج ربيع 2024

لأننا نهتم بإطلالتك المتألقة دائماً، جهزّنا لكِ مقال عن أفكار مكياج ربيع 2024 لتظهري مميزة وفاتنة
بواسطة :

إطلالات مكياج مستوحاة من مكياج التسعينات

لا يوجد أجمل من العراقة واستذكار الماضي الجميل. في هذا المقال، سنعود لمكياج التسعينات المميز والفريد

 8 إطلالات جريئة لمكياج المرأة العربية

من المعروف أن مكياج المرأة العربية من أميز وأشهر أنواع المكياج حول العالم. تعرفي على طريقة تطبيقه في هذا المقال

إطلالات مكياج عيد الفطر

ها قد اقترب عيد الفطر وبدانا بالتحضيرات والاستعدادات، ومنها تحضيرات مكياج عيد الفطر. سيساعدكِ هذا المقال في اختيار أفضل الإطلالات

 25 تسريحة مميزة لعيد الحب

تألقي بأجمل تسريحة مميزة لعيد الحب فقد جمعنا لكِ أنعم وأحلى تسريحات الشعر في هذا المقال

أفكار مميزة لمكياج عيد الحب

سنساعدكِ بالتألق في يوم الحب بأفضل النصائح والأفكار المميزة لمكياج عيد الحب

نصائح للعناية بشعركِ في فصل الشتاء

تعرفي على أهم النصائح للعناية بشعركِ في فصل الشتاء لتظهري بأبهى حلّة

الطريقة الكورية للعناية بالبشرة: أسرار الجمال الكوري للبشرة الزجاجية

لابدّ من سماعكِ لمصطلح البشرة الزجاجية، كيف تساعدنا الطريقة الكورية للعناية بالبشرة في الوصول لأفضل بشرة؟
بواسطة : | مايو 30, 2024

بشرة

كل ما تحتاجين معرفته حول تبخير الوجه

هل سمعتِ يوماً بتبخير الوجه؟ ماهي فوائده وكيف يمكنكِ القيام به بسهولة؟

الميزوثيرابي للوجه – نضارة وتألق لبشرتك الجميلة

هل سمعتِ يوماً بتقنية الميزوثيرابي للوجه؟ ما هي هذه التقنية وكيف يمكنها مساعدتكِ في الحصول على بشرة نضرة ومتألقة؟

العناية بالبشرة قبل العيد – نصائح للحصول على بشرة متألقة ومتوهجة 

هل بدأتي التحضيرات لعيد الفطر؟ مجلة فراشتي دائماً معكِ! تعرفي في هذا المقال على خطوات العناية بالبشرة قبل العيد

الحفاظ على ترطيب البشرة في رمضان – دللي بشرتك في رمضان

لابدّ من الحفاظ على ترطيب البشرة في رمضان، لذلك يجب أن تقرأي هذا المقال لتستفيدي من المعلومات وتحافظي على بشرتكِ في هذا الشهر

إبر النضارة … ينبوع الشباب في حقنة

ذاع صيت إبر النضارة في الفترة الأخيرة بشكل كبير وصاخب. فما هي هذه الإبر؟ وما تأثيرها على بشرتنا؟

العناية بالبشرة الحساسة بـ 10 طرق كلها حُبّ

لكل الفتيات اللواتي يبحثن عن الطرق الصحيحة للعناية بالبشرة، نقدم لكِ في هذا المقال أفضل طرق العناية بالبشرة الحساسة

فوائد تقشير الجسم في الشتاء للكشف عن جمال بشرتكِ الخفي

من المعروف أن فصل الشتاء هو الفصل الأفضل لتقشير البشرة. لذلك تعرفي على فوائد تقشير الجسم في الشتاء

أزياء

تعرفي على صيحات الموضة لربيع وصيف 2024 

لكل فتاة مهتمة بمتابعة أخبار الموضة الحديثة، إلكِ في هذا المقال صيحات الموضة لربيع وصيف 2024. 

 أجمل إطلالات النجمات في حفل ميت غالا 2024

هل شاهدتِ إطلالات الفنانات والمشاهير الغريبة في حفل ميت غالا 2024؟ تعرفي على كل التفاصيل

مرحبا بك في عالم الملابس أحادية اللون 

ماهو مصطلح الملابس أحادية اللون؟ هل تعرفين كيف تنسقين الملابس بطريقة مميزة وعصرية؟ تعرفي في هذا المقال على آخر صيحات الموضة

موضة حقائب اليد لعام 2024

اطلالاتك المميزة هي سر تألقك، تعرفي في هذا المقال على موضة حقائب اليد لعام 2024 لتظهري متجددة وتريندي

آخر صيحات الموضة لاختيار أزياء العيد

هل بدأتي التحضيرات لعيد الفطر؟ ماذا عن أزياء العيد؟ تعرفي في هذا المقال على أهم النصائح لاختيار أزياء العيد

مجموعة من أفكار الأزياء الرمضانية لإطلالات أنيقة لهذا العام

يشتهر شهر رمضان المبارك بالأزياء الرمضانية المميزة والخاصة بهذا الشهر. تعرفي على أجمل التنسيقات في هذا المقال.

تريند

تعرفي إلى أغرب عادات الزواج حول العالم

هل يعنيكِ التعرف على عادات شعوب العالم؟ إذاً تابعي هذا المقال الذي يتحدث عن أغرب عادات الزواج في العالم

زواج التوأم الملتصق الشهير آبي وبريتاني

هل سمعتِ يوماً باحتمالية زواج توأم ملتصق؟ ما حقيقة زواج التوأم الملتصق الشهير آبي وبريتاني؟

12 من المشاهير أصولهم عربية

الكثير من المشاهير لديهم أصول عربية لا تعلمون بها، لذلك خصصنا مقال اليوم للحديث عن  12 من المشاهير أصولهم عربية

أغلى وأطول حفل زفاف في العالم 2024

هل سمعتِ التريند عن أغلى وأطول حفل زفاف في العالم الذي أقيم في الهند؟ تعرفي على تفاصيله في هذا المقال

خطط صغيرة مع اقتراب عيد الفطر

تعرفي على خطط صغيرة مع اقتراب عيد الفطر لقضاء أمتع الاوقات والطفها في عيد الفطر

دراما شهر رمضان 2024

هل تابعتي أي من مسلسلات دراما شهر رمضان 2024؟ إذا لم تتابعي بعد، تعرفي في هذا المقال على أهم المسلسلات في هذا السباق الرمضاني السنوي

كيف تعيش أغنى 10 نساء في العالم

هل راودكِ الفضول يوماً للتعرف على نمط حياة أغنى 10 نساء في العالم؟ تابعي هذا المقال للتعرف

10 طرق غير عادية للاحتفال بعيد الحب

هل مللتي من الاحتفالات التقليدية بعيد الحب وتريدين التجديد والتميز؟ تابعي هذا المقال واستلهمي الأفكار الجديدة

حفل توزيع جوائز Joy Awards‏ صناع الترفيه 2024

ضجّت مواقع التواصل الاجتماعي بأخبار وصور حفل توزيع جوائز Joy Awards. تعرفي على التفاصيل في هذا المقال

بانوراما تريندات 2023

تعرفي في هذا المقال على تريندات 2023 وأبرز ما جرى في هذا العام