الرؤوس السوداء حالة شائعة جداً، مررنا بها جميعاً، ترتبط بأذهاننا بمرحلة المراهقة، لأن ظهورها على بشرة الوجه يبدأ بسن الانتقال من الطفولة إلى البلوغ، لكن المشكلة الحقيقية أنها لا تتوقف عند مرحلة المراهقة، بل تستمر لسنوات طويلة مسببة قلق للكثيرين حول التخلص منها.
بالتأكيد جربتِ التقشير الأسبوعي والتنظيف اليومي لبشرتكِ، وخضعتِ لجلسات تنظيف البشرة للتخلص من تلك الرؤوس اللعينة، مع ذلك وبعد فترة قصيرة، عادت للظهور من جديد! لابأس، لحسن الحظ أن استعادة بشرتكِ الصحية والوقاية من هذه الرؤوس المزعجة أمر سهل، إذا تم ذلك بالطريقة الصحيحة، هذا ما ستجدينه في هذا المقال.
ستجدين في هذا المقال
ماهي الرؤوس السوداء
هي نتوءات صغيرة داكنة، تتكون من تراكم الخلايا الميتة والبكتيريا والزيوت في فتحة المسام، يتحول الميلانين الموجود في الزيت إلى اللون الأسود عند تعرضه للهواء بسبب عملية الأكسدة، مشكلاً الرؤوس ذات اللون الأسود، لذلك أطلق عليها هذا الاسم.
يساعد الزيت الذي تفرزه المسام على ترطيب الشعر والبشرة بشكل طبيعي، ويتم تصريفه من فتحات المسام الموجودة على سطح البشرة، عند انسداد هذه الفتحات تتراكم الزيوت والبكتيريا في فتحة المسام على شكل رؤوس سوداء، وبالتالي تعتبر هذه الرؤوس مرحلة أولى لتشكل حب الشباب، ومن السهل التعرف عليها، فهي واضحة وظاهرة ولا تحتاج إلى أخصائي لتشخيصها.
الفرق بين الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء
إذا تراكم الزيت دون وجود فتحة لتصريفه تظهر رؤوس بيضاء، إذا تم تصريفه من خلال فتحات المسام تظهر سوداء، يتغير لونها إلى الأسود بسبب تعرضها للأوكسجين.
أسباب ظهور الرؤوس السوداء
- توجد الغدد الدهنية في جميع أنحاء الجسم، وترتبط معظمها ببصيلات الشعر، تطلق الغدد الدهنية مادة الزهم، مهمتها ترطيب البشرة والشعر ولكن زيادة افراز الدهون يؤدي إلى ظهور الرؤوس السوداء.
- زيادة البكتريا على الجلد.
- زيادة في افراز الكرياتين الذي يساعد على تكوين الجلد والشعر والأظافر.
- استخدام مستحضرات تجميل ومنتجات العناية بالبشرة، التي قد تؤدي إلى انسداد المسام.
- ارتفاع هرمون DHT (ديهدروتسوستيرون) خاصةً في مرحلة البلوغ والمراهقة مما يؤدي إلى زيادة افراز الغدد الدهنية.
علاج الرؤوس السوداء
هناك بعض الأدوية التي تساعد في علاج هذه المشكلة، ومنها:
- حمض الساليسيليك: دواء شائع لمعالجة الرؤوس السوداء فهو لا يحتاج وصفة طبية، وموجود في أغلب منتجات تنظيف البشرة، يعمل على تكسير خلايا الجلد الميتة وتصريف الزيوت الزائدة قبل تراكمها في المسام، ويزيل الطبقة العليا من الجلد التالف، عندما تختارين غسول لتنظيف بشرتكِ تحققي من احتوائه على حمض الساليسيليك بنسبة معقولة، قد يكون الحمض قاسياً على بشرة بعض الأشخاص لذلك جربيه كل يومين بدل التجربة يومياً للتأكد من ملائمته لبشرتكِ.
- حمض الأزيليك: يحتوي القمح والشعير وبعض الحبوب الأخرى على حمض الأزيليك، مهمته قتل الكائنات الحية الدقيقة على البشرة ويقلل من تورمها.
- الريتنويد (فيتامين A): يساعد على التخلص من االرؤوس المزعجة بنوعيها ويمنع انسداد المسام، لكنه يسبب تقشر البشرة، لذلك استعمليه بشكل غير يومي، كما يجعل الريتنويد البشرة أكثر حساسية للأشعة فوق البنفسجية، لذلك تجنبي التعرض للشمس بعد استعمال والأفضل استعماله قبل النوم.
- استخراج الرؤوس السوداء: هنالك العديد من أدوات استخراج الرؤوس السوداء في المتاجر، لكن يوصي الخبراء الصحيين بعدم تجربة ذلك في المنزل، لأنه قد يؤدي إلى حدوث ندبات عميقة في الجلد، من الأفضل الذهاب إلى مركز العناية بالبشرة والاستعانة بالمختصين في هذا المجال لأن لديهم أدوات متخصصة لاستخراجها بطريقة صحيحة دون تهيج البشرة.
- فرشاة الجلد: تعمل فرشاة الجلد على تنظيف التراكمات وخلايا الجلد الميتة ومنع تراكمها في المسام، كما أنها تبطئ من علامات الشيخوخة، لكن يجب استشارة الأخصائيين لاستعمالها بطريقة صحيحة، ويجب ترطيب البشرة بشكل جيد بعد استعمالها، حيث أن الاستخدام الخاطئ لفرشاة الجلد قد يؤدي إلى ظهور حب الشباب.
- بنزويل بيروكسايد: يتوفر كغسول أو جل يستهدف البكتيريا المسببة لحب الشباب، لا يحتاج إلى وصفة طبية لكنه قد يسبب تهيج البشرة وجفافها.
اقرأي أيضاً: حب الشباب لا يعاني منه الشباب فقط.
إذا لم تستجب الرؤوس السوداء للعلاجات السابقة، فأنتِ بحاجة إلى استشارة طبيب مختص بصحة الجلد، الذي قد يقدم لكِ إحدى العلاجات التالية:
- المضادات الحيوية عن طريق الفم: تقلل المضادات الحيوية البكتيريا التي تسبب ظهور هذه الرؤوس.
- الريتينويد القوي: أقوى من الريتينويد العادي، يحتاج إلى وصفة طبية.
- التقشير الدقيق للجلد: إن إزالة الطبقة العليا من البشرة تفتح الانسدادات التي تغلق المسام وتسبب الرؤوس السوداء، يستخدم طبيب الأمراض الجلدية أداة متخصصة لتقشير الجلد بشكل دقيق وإزالة الجلد التالف.
- تقشير الجلد بالليزر: يستهدف تقشير الجلد بالليزر الرؤوس السوداء، بتوجيه أشعة ضوئية قصيرة ومركزية إلى المنطقة المصابة، تقلل الأشعة من كمية الزيوت التي تفرزها الغدد الدهنية.
- التقشير الكيميائي: يستخدم محلول كيميائي لطيف لإزالة طبقات الجلد والتراكمات التي تسبب ظهور الرؤوس المزعجة.
اقرأي أيضاً: التقشير الكيميائي للبشرة أنواع وفوائد وطرق منزلية.
هل هناك علاج طبيعي للرؤوس السوداء؟
هناك علاجات طبيعية ومنزلية تساعد في علاج هذه الرؤوس المزعجة، منها:
- أوراق الشاي الأخضر: يعتبر الشاي الأخضر مضاد طبيعي للأكسدة التي تمنح الرؤوس السوداء اللون الداكن، كما تساعد أوراق الشاي الأخضر المبللة في تقليل إنتاج الزيت في البشرة، انقعي أوراق الشاي الأخضر الجافة في الماء، بحركات دائرية دلكي وجهك بأوراق الشاي الأخضر المبللة على بشرتكِ لمدة 30 ثانية، اغسلي وجهك بعد الانتهاء بماء دافئ.
- التقشير بالسكر أو الملح: تزيل المقشرات الطبيعية الخلايا الميتة من بشرتكِ، بعد تبليل البشرة ضعي مقشر السكر والملح على المنطقة المصابة دلكي بحركات دائرية لمدة 30 ثانية، اغسلي وجهكِ بالماء الدافئ بعد ذلك.
- زيت شجرة الشاي: يمكن أن يمنع زيت شجرة الشاي البكتيريا من النمو على بشرة الوجه، بللي قطعة قطنية بكمية صغيرة من زيت شجرة الشاي، وافركي المنطقة المصابة بلطف، ثم قومي بغسل وجهكِ بالماء الدافئ.
- ماسك القرفة والعسل: القرفة محفز لتضييق المسام وشدها، أما العسل فهو مضاد طبيعي للبكتيريا، عندما يجتمعان يشكلان حلاً خارقاً لمشكلة الرؤوس السوداء، لصنع ماسك القرفة والعسل امزجي ملعقتين من العسل مع ملعقة واحدة من القرفة، تجنبي المنطقة الحساسة حول العين، اتركي الماسك على وجهك لمدة عشرين دقيقة، ثم اغسليه بالماء الدافئ، هناك طريقة أخرى لاستخدامه، بعد تبخير وجهكِ، قومي بصنع ماسك العسل والقرفة، طبقي كمية قليلة من الماسك على المنطقة المصابة على شكل طبقة رقيقة، ثم ضعي شريط قطني نظيف فوق الماسك، بمجرد أن يصبح الماسك جافاً، قومي بنزع الشريط، اغسلي وجهكِ بالماء الدافئ، وتأكدي من ترطيب الوجه بعد استعمال هذا الماسك.
اقرأي أيضاً: فوائد ماسك العسل للبشرة وتجنب الأثار الجانبية.
- ماسك الشوفان: يعتبر الشوفان مضاد طبيعي لطيف للالتهابات، قومي بطبخ الشوفان، ثم طبقيه على المنطقة المصابة، تجنبي المنطقة الحساسة حول العين، اتركيه لمدة عشرين دقيقة، ثم اغسليه بالماء الدافئ، يمكن استعماله بشكل يومي.
- الفحم النشط: يمتص الفحم النشط السموم والخلايا الميتة والزيوت الزائدة من المسام بشكل أسرع من المنتجات الأخرى، مما يجعله علاجاً رائعاً لمنع تشكل الرؤوس السوداء، يمكن تطبيق ماسك الفحم مرتين أسبوعياً.
- بياض البيض: يعدّ ماسك بياض البيض فعال في شد الجلد وتضييق المسام،وإجبار الرؤوس السوداء على الخروج، إضافةً إلى أنه غني بالمغذيات، ويحسن من نسيج الجلد والتخلص من الزيوت الإضافية.
- الطماطم: غنية بفيتامينات A و G التي تغذي البشرة وتسحب الزيوت الزائدة بلطف، بشريحة من الطماطم امسحي المنطقة المصابة بالرؤوس، وبمجرد أن يجف قومي بغسله بالماء الدافئ.
- عجينة الصودا والليمون: تعمل الصودا على امتصاص الدهون واستخراجها، والليمون مضاد طبيعي للبكتيريا، امزجي الصودا مع الليمون وبعض قطرات الماء للحصول على عجينة، مدديها على المنطقة المصابة حتى تجف، ثم قومي بغسلها بالماء.
- ماسك العسل والملح والليمون: يعمل الليمون على إذابة الدهون وسهولة استخراجها، أما الملح فهو مقشر طبيعي للبشرة، والعسل سيترك بشرتكِ رطبة وهو مضاد طبيعي للبكتيريا، امزجي المكونات الثلاث، وضعي الماسك على المنطقة المصابة، وبحركات دائرية دلكي لمدة خمس دقائق، واغسليه بعد ذلك بالماء الدافئ.
الوقاية من الرؤوس السوداء
على الرغم من أن مشكلة الرؤوس السوداء مشكلة عنيدة، لكنها لن تتغلب على الروتين الصحيح للعناية بالبشرة، انظري أيضاً روتين العناية بالبشرة الدهنية.
خطوات منع ظهور الرؤوس السوداء
- اختاري منتجات تجميل خالية من الزيوت وكريمات الأساس التي لا تسبب انسداد المسام.
- قومي بإزالة مكياجك بشكل جيد قبل النوم.
- استخدمي غسول للجلد مثبت أنه يزيل زيوت الجلد الزائدة دون الإفراط في تجفيف الجلد
- التقشير بانتظام بمنتجات تحوي أحماض ألفا أو بيتا هيدروكسي للتخلص من الخلايا الميتة والحفاظ على بشرتكِ نظيفة ومنتعشة.
- اعتني بنظامكِ الغذائي: الحفاظ على أسلوب حياة صحي حل فعال للحصول على بشرة صحية وناعمة، حافظي على تناول العناصر الصحية المفيدة، وأكثري من شرب الماء، واحمي بشرتكِ جيداً من أشعة الشمس باستخدام واقي شمسي مناسب لبشرتكِ، انظري أيضاً اختبري معرفتكِ بالواقي الشمسي.
- اغسلي وجهكِ جيداً عند الاستيقاظ من النوم وبعد التعرق وقبل النوم.
- استخدمي منتجات البشرة الخالية من الكحول، تجنبي فرك بشرتكِ بمنشفة بقوة.
- لا تلمسي وجهكِ لأنك تساهمين بذلك في زيادة البكتيريا على الوجه
- تجنبي التعرض لأشعة الشمس، كما أن بعض أدوية حب الشباب تجعل بشرتكِ أكثر حساسية لأشعة الشمس فوق البنفسجية.
- اغسلي الشعر الدهني بالشامبو بانتظام، انظري أيضاً ماسكات طبيعية للعناية بالشعر
- غيري أغطية الوسائد ومناشف الوجه باستمرار.
- لا تقومي بعصر الرؤوس لأن هذا سيؤدي إلى تفاقم المشكلة وليس حلها، قد تزيل ما في داخل المسام وتترك ندبة، بالإضافة إلى أن المسام المفتوحة سوف تمتلأ بالبكتيريا مع الوقت.
- تجنبي الغسولات التي تحتوي على الكحول أو الزيوت لأنها قد تؤدي إلى تهيج بشرتكِ.
- استخدمي قناع الطين بانتظام: قناع الطين ممتاز لمعالجة مشاكل البشرة، فيعمل على إزالة التراب والجلد الميت من المسامات، ويحتوي على الفيتامينات والمعادن الأساسية التي تغذي الجلد.
علاج الرؤوس السوداء في الأذنين
بعض الأشخاص قد يصابون بالرؤوس السوداء في الأذنين، يكون العلاج بنفس الطرق في باقي مناطق الجسم، لكن من الصعب معرفة مدى عمقها لذلك من الأفضل تجنب ظهورها والوقاية منها بالطرق التالية:
- اغسلي أذنيكِ: الأذن حساسة جداً، تحتاج إلى تنظيف منتظم، استعملي منتجات التطهير الخاصة بالأذن بواسطة قطعة قطنية نظيفة وأعواد تنظيف الأذن.
- التقشير الكيميائي والتقشير بالليزر.
- تجنبي لمس هذه الرؤوس أو محاول عصرها خاصةً أنكِ لا تستطيعي رؤيتها بشكل جيد، لأن ذلك قد يسبب الندوب.
- استعيني بطبيب جلدي لعلاجها بطريقة صحيحة ولإزالة الرؤوس بشكل آمن.
- انتبهي جيداً لما تضعينه داخل أذنيكِ مثل سماعات الأذن التي تحتاج إلى تنظيف بشكل دوري، كذلك الهاتف المحمول والوشاحات والقبعات والمناشف، ووسائد الرأس كلها قد تنقل البكتيريا إلى أذنيكِ، لذلك يجب الانتباه جيداً إلى نظافتها.
منع الرؤوس السوداء من الظهور على الأنف
ربما تتسائلين عن كيفية منع ظهور الرؤوس المزعجة على الأنف، ويتم ذلك يا عزيزتي من خلال تطهير البشرة باستمرار باستخدام غسول للبشرة يحتوي على حمض الساليسيليك أو حمض الريتينويد التي تعمل على التخلص من افرازات البشرة ومنع تشكل الرؤوس المزعجة، إضافةً إلى التقشير أسبوعياً للحفاظ على طبقات الجلد المتجددة والتخلص من التالفة، ويمكن الاستعانة بالمقشرات الطبيعية كالسكر والملح وزيت جوز الهند.
إزالة الرؤوس السوداء في المنزل بسرعة
يمكن استعمال البخار للتخلص السريع من الرؤوس السوداء في المنزل، أحضري وعاء من الماء المغلي، ضعي منشفة على رأسك ودعي البخار يصعد إلى وجهكِ، البخار يجعل الجلد يتعرق، وبالتالي تخرج السموم من الداخل، بعد خمس دقائق، دلكي وجهكِ بزيت جوز الهند بحركات دائرية، يمكنك استعمال المقشرات الطبيعية كالسكر والملح وتقشير بشرتكِ، ثم استعيني بماء الورد لإغلاق المسام وترطيب البشرة.
مشكلة الرؤوس السوداء مشكلة شائعة لكن حلها بسيط للغاية، الطريقة الأمثل للتخلص منها هي تجنب العوامل المسببة لها واتباع روتين منتظم لتنظيف البشرة والعناية بها.
الأسئلة الشائعة حول الرؤوس السوداء
هل يفيد معجون الأسنان في علاج الرؤوس السوداء؟
استخدام معجون الأسنان هو حيلة تجميلية معروفة، لكن لم يثبت فعاليته في ذلك، إضافةً إلى أنه قد يحتوي على مواد تضر بالجلد.
هل تسبب الشوكولا والأطعمة الدهنية ظهور الرؤوس السوداء؟
ينصح البعض بتجنب الأطعمة الدهنية والشوكولا خاصةً في البلدان الحارة لتجنب الاصابة بالرؤوس المزعجة وحب الشباب، لكن الدراسات أثبتت أن الأطعمة لا تسبب الرؤوس ولا تزيدها سوءاً.
كيف أتخلص من الرؤوس السوداء العميقة؟
يتم استخراج الرؤوس السوداء العميقة، بواسطة طبيب أمراض جلدية أو خبير تجميل طبي يستخدم أداة معدنية صغيرة ذات حلقة صلبة الأطراف لممارسة ضغط متساوي على الرؤوس السوداء واستخراجها بأمان.
هل تختفي الرؤوس السوداء من تلقاء نفسها؟
ممكن أن تختفي الرؤوس من تلقاء نفسها، يكون ذلك بحسب عمقها في المسام، إذا كانت قريبة من سطح البشرة، قد تختفي من تلقاء نفسها، إذا كانت متغلغلة في البشرة يصعب اختفائها دون علاج.
لماذا تظهر الرؤوس السوداء على الأنف؟
تتواجد الرؤوس السوداء على الأنف عادةً، بسبب انسداد مسام الجلد حول الأنف، الأنف منطقة مهملة في الوجه من حيث التقشير والتطهير، كما أن الأنف يحتوي غدد دهنية تؤدي إلى زيادة افراز الزيت، واختلاط الزيت بالبكتيريا والأوساخ لتكون الرؤوس السوداء.
المصادر:
قد يهمكِ أيضاً:
أهم الملابس التي يجب أخذها في رحلة البحر
أطعمة غنية بالكولاجين تساعدك في إنتاجه طبيعياً
اترك تعليقاً