هل سبق لكِ أن توترتِ لشيءٍ ما فترافق ذلك مع بثور مفاجئة ظهرت في وجهكِ؟ يوم متعب في العمل إجهاد استمر لساعات، بعد استيقاظكِ في اليوم التالي تلاحظين تغير في بشرة وجهكِ، كالهالات السوداء أو شحوب مفاجئ أو ظهور لحب الشباب، مشاكل البشرة هذه تخبرنا الكثير عن حالتنا الصحية، هذه هي طريقة بشرتنا في التعبير عما يحدث داخل أجسامنا لأن صحة البشرة هي انعكاس لصحة الجسم.
قد تلجئين في هذه الحالات إلى كريم الأساس لتعديل بشرتكِ، لكنه ليس حلاً جذرياً للمشكلة، حتى روتين العناية بالبشرة ليس كافياً لهذه الحالات، عليكِ ادراك معنى الرسائل التي يرسلها جسمكِ عبر بشرتكِ وعلاج المشكلة قبل أن تتفاقم.
تخبرنا بشرتنا عن حالتنا الصحية الكثير مما لا يخطر على بالنا وقد تخبرنا أيضاً عما يحدث داخل عقلنا، وعن ما نعانيه من مشاكل نفسية من قلق وتوتر واكتئاب، علاقة البشرة بصحة الجسم علاقة مباشرة، أي خلل في أجهزة جسمكِ سينعكس على بشرتكِ، لذلك سنتعرف في هذا المقال على أهم مشاكل البشرة التي تدل على بداية مرض أو خلل ما يحدث داخل الجسم.
ستجدين في هذا المقال
تشخيص الأمراض من خلال مشاكل البشرة
يقول الدكتور برود طبيب الأمراض الجلدية في هيئة التدريس بجامعة بنسلفانيا في فيلادلفيا “مشاكل البشرة مفتاح لمشاكل الجسم، يمكنك أن تخبر الكثير عن صحة شخص ما من خلال النظر إلى بشرته، من أول الأشياء التي يمكن لطبيب الأمراض الجلدية أن يدرك من خلال أشعة الشمس بالنسبة لسنه”. مثل البقع والتصبغ والتجاعيد وجفاف البشرة المفاجئ، كما أنه من الممكن معرفة أضرار التدخين على الشخص من خلال بشرته فتبدو شاحبة ولديه تجاعيد حول الشفاه، يمكن للبشرة أن تساعدنا في تشخيص العديد من الأمراض.
مشكلة التهاب وتهيج البشرة
الإجهاد والتعب يجعل البشرة غير متوازنة، تتحول هذه الاضطرابات والقلق إلى تهيجات مفاجئة، قد تتطور إلى الأكزيما أو الصدفية، وعندما يكون الدماغ في حالة إجهاد مفرط تزيد فرص ظهور حب الشباب والتهاب الجلد، وهنا يكون علاج المشكلات الجلدية وحده ليس كافياً، عليكِ حل مشكلة الإجهاد والقضاء على سبب توتركِ.
كيفية القضاء على الإجهاد
- مارسي تقنيات إدارة الإجهاد مثل التأمل أو اليوغا.
- تناول الفاكهة بدلاً من المحليات الصناعية.
- تناول الأطعمة الصحية بدلاً من الوجبات الجاهزة أو المصنعة.
مشاكل البشرة الجافة والحكة
من أكثر مشاكل البشرة شيوعاً هي البشرة الجافة، وعندما تترافق البشرة الجافة مع الحكة، يدل هذا على الأكزيما، لكن قد تشير هذه الأعراض أيضاً إلى مرض كامن مثل مرض السكري الذي يجعل الجلد يعاني من الحكة، اضطرابات الغدة الدرقية أيضاً تسبب جفاف الجلد المفاجئ، يقول الدكتور برود: “أطباء الأمراض الجلدية لديهم المعرفة الكاملة ليكونوا قادرين على معرفة وقت إجراء فحص الدم وتقييم المريض بشكل أكثر شمولاً”.
اقرأي أيضاً جفاف البشرة هل هو خطر؟
مشكلة حب الشباب
من أكثر مشكلات البشرة التي تواجه الفتيات في الكثير من مراحل الحياة، يعتبر ظهور حب الشباب أمراً طبيعياً في مرحلة المراهقة بسبب التغيرات الهرمونية في هذه المرحلة، لكن ظهور حب الشباب المفاجئ في مراحل عمرية لاحقة يشير إلى خلل هرموني أساسي مثل متلازمة تكيس المبايض. اقرأي أيضاً حب الشباب لا يعاني منه الشباب فقط
يزيد انتاج الزيوت وظهور حب الشباب بشكل مفاجئ حين نتعرض للضغوط الشديدة والتوتر والإجهاد الفكري والقلق، مما يسبب اضطراب في الإشارات العصبية للبشرة وبالتالي زيادة في انتاج الدهون وظهور بثور مفاجئة يمكن علاجها بالأدوية الموضعية، لكن العلاج الأساسي بالتغلب على القلق والتوتر ومحاولة الاسترخاء والسيطرة على الحالة العصبية.
قشرة الرأس
يمكن علاج قشرة الرأس من خلال شامبو خاص وأدوية موصوفة، لكن كثرة افراز قشرة الرأس قد تكون اشارة من الجسم على الإصابة بنقص المناعة الذاتية وحالات عصبية أخرى مثل مرض باركنسون و السكتة الدماغية.
مشكلة تساقط الشعر وتكسر الأظافر
هل سبق أن تساقط شعركِ بطريقة مفاجئة وبكمية كبيرة وترافق ذلك مع ترقق الأظافر وتكسرها؟ هذه الدلائل تشير إلى نقص حاد في العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمكِ، لذلك فهو يرسل لكِ إشارات تحذيرية لإدراك النقص في نظامكِ الغذائي، الحل هو اتباع نظام غذائي صحي متكامل غني بالفيتامينات والمعادن التي يحتاجها جسمكِ.
اقرأي أيضاً 7 نصائح للحفاظ على نظام غذائي صحي دون تكاليف.
مشاكل البشرة الرقيقة والحساسة
عندما تبدو البشرة رقيقة وتتأثر بشكل كبير بالكدمات فهذا يدل على ارتفاع مستوى الكورتيزول في الدم، مما يؤدي إلى انهيار بروتينات الجلد وإصابته بالترقق، يرافق ذلك ضعف العضلات وعدم تحمل الجلوكوز وضعف جهاز المناعة، مما يتطلب استشارة طبيب مختص بشكل فوري، يبدأ الأمر بمشكلة من مشاكل البشرة وينتهي بمرض مناعي خطير، لذلك علينا الانتباه للإشارات التحذيرية التي يرسلها جسمنا.
مشكلة تلون البشرة
يمكن أن يحدث تغير في لون البشرة في بعض الأحيان للدلالة على المرض الأساسي. يقول الدكتور برود: “تبدو البشرة أحياناً رمادية شاحبة عند الأشخاص المصابين بأمراض مزمنة كامنة”.
يشير لون الجلد الأصفر أو البرتقالي على أمراض الكبد والكلى، ويشير الجلد الداكن أو البني على أن الدم لا ينتشر بشكل جيد، وقد يكون هذا التلون بسبب الطفح الجلدي، لذلك يجب استشارة طبيب أمراض جلدية قبل إجراء التحاليل.
مشكلة الشعر الزائد
الشعر جزء مهم للبشرة يساعد على حمايتها من البرد ويحميها من الرطوبة، لكن إذا أصبح نمو الشعر غير طبيعي وزائد يكون دليلاً على وجود مشكلة في الجسم، مثل متلازمة تكيس المبايض عند النساء، وهو مرض هرموني شائع عند النساء يؤثر على قدرتهن على الإنجاب ويسبب فترات طمث غير منتظمة ويؤدي إلى ارتفاع هرمون الذكورة (الأندروجين)، كما ويزيد من نمو الشعر، وبالمقابل فإنّ سقوط الشعر المتكرر وتقصف بصيلات الشعر يكون دليلاً على اضطرابات الغدة الدرقية واختلال التوازن الهرموني.
مشكلة تهيج البشرة (طفح الفراشة)
هنالك العديد من أنواع الطفح الجلدي، لكن طفح الفراشة يتسم بأنه يظهر بشكل مختلف على شكل حروق الشمس وينتشر على الخدين، يرتبط ظهور هذا الطفح بمرض الذئبة وهو مرض مزمن يؤثر على المناعة الذاتية، وبالإضافة إلى تأثيره على الجلد له تأثيرات شديدة على دم الفرد ورئتيه وقلبه وكليتيه.
الطفح الجلدي الأحمر المترافق مع الحكة
من المهم معرفة الفرق بين الطفح الجلدي العادي والطفح الجلدي الشديد المترافق مع الحكة الذي قد يكون بسبب التهابات جلدية أو دليل على اضطرابات هضمية.
بشكل عام يدل الطفح الجلدي على تغيرات في الصحة العامة، حيث تدل الإصابة بالصدفية مثلاً على الإصابة بأمراض القلب أو مرض لايم.
هناك بعض الأسباب التي قد تدل على أن الطفح الجلدي لديك أكثر خطورة، كما يقول الدكتور دافيلوي “إذا لم يستجب الطفح للعلاج وإذا كان يؤثر على أكثر من بشرتك -على سبيل المثال إذا كنت تعاني من آلام في المفاصل أو حمى- فقد يشير ذلك إلى أن هناك شيئاً ما يحدث داخلياً.”
اقرأي أيضاً أسباب ألم المفاصل عند النساء وطرق العلاج والوقاية.
نتوءات صغيرة حول العينين
النتوءات الصغيرة الصفراء التي تظهر حول العينين والأنف يطلق عليها اسم زانثلازما، وهي تظهر نتيجة ارتفاع مستوى الكوليسترول في الدم، وقد تظهر لأسباب أخرى، لكن عند ظهورها يجب فحص مستوى الكوليسترول في الدم.
الشعر الأبيض الزائد
تعرف هذه الحالة بفرط الشعر اللانوجيني المكتسب، وتتميز بوجود شعر أبيض ناعم يظهر على الوجه، وهو دليل على الإصابة بورم خبيث داخلي مرتبط بسرطان القولون والرئة والمثانة، لكن لا تقلقي من قراءة ذلك، فقط استشيري الطبيب لمعرفة السبب الحقيقي لحدوث ذلك.
شامات عشوائية
تكون إحدى مشكلات البشرة التغييرات المتكررة مثل الشامات العشوائية علامات منبهة لسرطان الجلد، تكون هذه الشامات المرتبطة بالورم الميلاني في الجلد وتكون عشوائية وغير منتظمة ولا تتشابه في الشكل والحجم، تكون ألوانها بين الأبيض والبني والأحمر والأسود أيضاً، إذا لاحظتِ ظهور مفاجئ لشامات عشوائية على بشرتكِ استشيري بشكل فوري طبيب الأمراض الجلدية.
احمرار البشرة المستمر
من أبرز مشكلات البشرة الاحمرار المستمر، حيث قد تكون البشرة مصابة بالعد الوردي، يمكن تقليل انتشار الاحمرار بتجنب الأسباب المؤدية له: كتناول الكحول والأطعمة الغنية بالتوابل والبهارات والتعرض المستمر لأشعة الشمس.
هناك أسباب أخرى داخلية للاحمرار المستمر مثل التغيرات الهرمونية عند النساء وانقطاع الطمث.
مشكلة الجفون المنتفخة
قد يكون سبب انتفاخ الجفون بسبب الصابون أو مستحضرات التجميل أو العطور، وقد يكون بسبب التعرض لعوامل خارجية كالحساسية من المناخ، أو نباتات معينة أو نشارة الخشب، من السهل حماية العين من هذه العوامل بارتداء نظارة شمسية لحماية العين، وهناك أسباب أخرى لانتفاخ وتهيج الجفون مثل الحساسية أو قد يكون علامة تدل على التهاب الجلد التماسي.
بشرة داكنة جداً بشكل مفاجئ
هل صادفتِ أشخاص تغير لون بشرتهم إلى اللون الداكن رغم عدم تعرضهم للشمس؟ قد يكون هذا التحول بسبب إصابتهم بمرض أديسون.
يحدث مرض أديسون بسبب تلف قشرة الغدة الكظرية مما يؤدي إلى نقص الألدوستيرون والكورتيزول، حيث يعتبر الكورتيزول عنصر مهم جداً في تنظيم ردود أفعال الجسم في المواقف العصبية، ويساعد الألدوستيرون في تنظيم مستويات البوتاسيوم والصوديوم، وهو مرض خطير ويهدد الحياة.
مشكلة الأوردة المرئية في البشرة
تدل الأوردة المرئية في الساقين على عدم انتظام تدفق الدم، يمكن التخلص منها بممارسة الرياضة بشكل منتظم والحفاظ على وزن صحي وتجنب الجلوس بساقين متقاطعتين، لكن من مشاكل البشرة أيضاً الأوردة المرئية التي تظهر على بشرة الوجه، قد تكون دليلاً على الإصابة بالعد الوردي أو دليلاً على الإجهاد المفرط، يمكن علاجها والتخفيف من أوردة الوجه المنتفخة من خلال العلاج بالليزر أو الضوء النبضي المكثف.
مشكلة الكلف
من أهم مشاكل البشرة التي تعاني منها النساء وخاصةً أثناء الحمل، وتظهر على شكل بقع بنية أو رمادية على بشرة الوجه، لا يزال سببها غير واضح، ولكن يرجح الأطباء أن السبب مرتبط بخلل في الخلايا الصبغية أو الخلايا المسؤولة عن لون بشرتكِ.
لا يسبب الكلف أي أضرار ولا يحتاج إلى علاج، لكن إذا كنتِ تشعرين بالإحراج فهنالك الكثير من العلاجات كالكريمات والعلاج بالليزر والتقشير.
مشكلة عدم التئام الجروح
في معظم الأحيان تلتئم الجروح بشكل طبيعي، وتحدث بشكل يومي تقريباً وتلتئم البشرة من تلقاء نفسها، إذا استغرق التئام هذه الجروح وقتاً طويلاً، فهذا يدل على وجود عدوى جلدية، وفي حالات أخرى قد يدل على الإصابة بمرض السكري أو اضطراب تخثر الدم أو سرطان الجلد.
لمنع حدوث العدوى الجلدية تأكدي من نظافة الجرح وتعقيمه واضغطي بواسطة شاش معقم لوقف النزيف.
مشكلة الكدمات الزرقاء على البشرة
تحدث الكدمات كرد فعل طبيعي للجسم عندما يتعرض لجرح أو ضربة، ولكن في بعض الحالات تظهر الكدمات فجأة وبشكل مستمر ودون مسبب، في هذه الحالة قد تكون الكدمات دليل على حدوث اضطراب نزيف أساسي، إذا رافق هذه الكدمات تورم وألم يجب استشارة الطبيب بشكل فوري، واخباره بكل أنواع الأدوية التي يتم تناولها، لأن مميعات الدم تساهم في حدوث الكدمات أيضاً.
مشكلة اصفرار البشرة
تعتبر البشرة المصفرة المصحوبة ببياض العين من أهم الأعراض التي تدل على الإصابة بالتهاب الكبد، وهو مرض التهابي يصيب الكبد بسبب عدوى فيروسية، ومن الأسباب الأخرى للجلد المصفر تناول الكحول والمخدرات.
من أعراض الثلاسيميا أيضاً تلون البشرة باللون الأصفر، وهو أحد اضطرابات الدم الوراثية التي تؤدي إلى تدمير خلايا الدم الحمراء، وهو أيضاً من علامات الإصابة بسرطان البنكرياس وهو عضو حيوي مهم من أعضاء الغدد الصماء المسؤولة عن الهضم، وهو مرض يصعب اكتشافه بسبب أعراضه الدقيقة.
البشرة الشاحبة
من أبرز مشكلات البشرة، عادةً ما يصاب كبار السن بالبشرة الشاحبة لأن الشيخوخة تزيد من جفاف الجلد وتجعده، وهنالك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى شحوب البشرة، مثل الإجهاد والجفاف ونقص الفيتامينات.
لتجنب الإصابة بشحوب البشرة احرصي على شرب من 8 إلى 10 كؤوس ماء يومياً للحصول على ترطيب مناسب للبشرة، والتأكد من الحصول على النوم الكافي وممارسة الرياضة بانتظام للحصول على تدفق طبيعي للدم، واعتماد نظام غذائي صحي غني بالفيتامينات والمعادن للحفاظ على بشرة شابة ومتوردة وشابة.
مشكلة العقد الصفراء
تنمو الدهون تحت الجلد مشكلة عقداً بأحجام مختلفة ذات لون أصفر تسمى الورم الأصفر، وهي ليست مؤلمة ولكنها أحد أعراض الإصابة بمرض السكري.
الهالات السوداء تحت العين
الهالات السوداء تحت العينين والانتفاخات والتورم من أكثر مشاكل البشرة شيوعاً، والتي تحدث لعدة أسباب منها: السهر والتعب وقلة النوم والشيخوخة، ممكن أن تكون أيضاً دلالة على الإصابة بحمى القش أو التهاب الجلد، أو أحد أعراض الإصابة بالحساسية أو خلل في التصبغ، ومن الممكن أن يكون سبب الهالات السوداء ترقق البشرة بسبب الشيخوخة الطبيعية التي تجعل الأوعية الدموية في هذه المنطقة تظهر بشكل واضح.
البشرة المتدلية
إذا بدأت البشرة بالتدلي بشكل مفاجئ من جانب واحد من الوجه فهذه علامة خطيرة تدل على الإصابة بالسكتة الدماغية، خاصةً إذا ترافق مع تدلي بالذراع.
إجهاد البشرة بسبب أشعة الشمس
أشعة الشمس فوق البنفسجية سبب رئيسي لسرطان الجلد وللعديد من مشكلات البشرة، حيث يؤدي التعرض المفرط لأشعة الشمس فوق البنفسجية إلى ظهور البقع الداكنة والشامات والكلف، لذلك تجنبي التعرض لأشعة الشمس دون واقي شمسي لحماية بشرتكِ، وتناول العناصر الغذائية التي تحمي الخلايا من أضرار الجذور الحرة الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس مثل الفواكه الغنية بمضادات الأكسدة مثل الفراولة والرمان والحمضيات.
مشكلة الخطوط الدقيقة والتجاعيد
تعتبر مشكلة الخطوط الدقيقة والتجاعيد من أكثر مشكلات البشرة التي تسبب القلق للكثير من النساء، ويبحث الجميع عن طريقة لإخفائها، لكن الحل الحقيقي يكمن في تأخير ظهورها قدر الإمكان.
بشكل ما تجد الضغوط النفسية دائماً طريقها للتعبير عن نفسها، ويظهر ذلك بشكل مباشر على بشرتنا، لذلك يترافق الحزن والتوتر والضغط النفسي مع ظهور خطوط دقيقة وتجاعيد حول الفم وعلى الجبهة.
لتجنب حدوث ذلك حافظي على تمارين اليوجا للوجه، واستعيني بتقنيات التدليك بشكل يومي للمناطق المعرضة للخطوط الدقيقة مثل الجبين والحاجب والذقن، ممكن لهذه التمارين أن تفيد في تأخير التجاعيد والحفاظ على مرونة البشرة.
علاقة الجهاز الهضمي بمشاكل البشرة
تخبرنا كارلا أوتس خبيرة الصحة وأخصائية التغذية في نيويورك “مشاكل الأمعاء والهضم تتنوع بشكل لا يصدق، وتنعكس بشكل مباشر على بشرتنا، تحتوي القناة الهضمية على مجموعة من تريليونات من سلالات البكتيريا والميكروبات تسمى ميكروبيوم الأمعاء، حيث يحافظ هذا الميكروبيوم على توازن وصحة الجسم، لكنه يؤثر بشكل كبير أيضاً على باقي أعضاء الجسم خاصةً على بشرتنا في حال عدم توازنه، إذا واجهنا أي مشاكل مع أمعائنا، مثل التهاب الأمعاء فعادةً ما تكون بشرتنا هي أول مكان نلاحظ فيه هذه المشاكل”.
أظهرت الدراسات العلاقة الحتمية بين التهاب الأمعاء ومشاكل البشرة، في دراسة اجريت عام 2017 على الأشخاص المصابين بالعد الوردي، وتبين أن لديهم نسبة أعلى من المشاكل واضطرابات الهضم، وفي دراسة أخرى أجريت عام 2012 وجدت أن معظم المصابين بالتهاب الأمعاء يعانون أيضاً من التهابات في البشرة، لذلك من المهم جداً العناية بصحة القناة الهضمية لأن ذلك سينعكس بشكل مباشر على صحة البشرة، وسيعمل على علاجها أكثر من أي مستحضرات تجميلية.
هنالك العديد من مشاكل البشرة التي تحدث لسبب متعلق بالجهاز الهضمي، فالبثور التي تظهر في منطقة الجبين بشكل متكرر تدل على مشكلة تتعلق بسوء الهضم أو تناول أغذية مصنعة وتناول الطعام بشكل سريع، كما أن تناول الوجبات السريعة والأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الزيوت تسبب ظهور البقع على البشرة خاصةً في منطقة بين الحاجبين، وتناول الدهون المكررة والأطعمة الغنية بالكوليسترول تؤدي إلى ظهور الرؤوس السوداء على الأنف والذقن، لذلك ينصح الأطباء بتناول الطعام الصحي والأطعمة الغنية بالألياف لحل مشاكل البشرة.
بشرتكِ مرآة تعكس ما يحدث داخل جسمكِ، لذلك عليكِ الانتباه جيداً لمشاكل البشرة التي تواجهكِ بشكل مفاجئ، لأنها قد تكون دليل لمشكلة صحية خطيرة، وقد لا تكون، فالأفضل متابعة المشكلة مع طبيب مختص لإيجاد علاج بشكل مبكر. نتمنى أن يكون مقال اليوم قد نال إعجابك. دمتِ بخير.
الأسئلة الشائعة حول مشاكل البشرة
هل ظهور الشامات المفاجئة دليل على الإصابة بسرطان الجلد؟
ظهور الشامات ليس دليل مباشر على الإصابة بسرطان الجلد، لكن التغيرات في حجمها ولونها تشكل خطر الإصابة بسرطان الجلد، إذا لاحظتي تغيرات في الشامات على بشرتكِ استشيري بشكل فوري مركز العناية الصحية.
هل تدل مشكلات البشرة جميعها على أمراض داخلية؟
البشرة جزء مهم من الجسم وهي خط الدفاع الأول عنه، لذلك علينا ان لا نهمل أي مشكلة تعاني منها بشرتنا، فهنالك العديد من مشاكل البشرة التي ترتبط بمشكلات داخلية، لكن ليس بالضرورة أن تكون جميعها تدل على أمراض معينة، فد تكون بسبب قلة العناية بتنظيف وتقشير بشرتنا، وليس مشاكل صحية.
هل يمكن تشخيص أمراض قد تصيبنا من خلال بشرة وجهنا؟
يمكن للبشرة أن تدل على الكثير من الأمراض التي قد تصيب الإنسان، فالهالات السوداء تدل على قلة النوم والإرهاق، البشرة الشاحبة تدل على الجفاف، والبشرة الصفراء تدل على الإصابة بالتهاب الكبد.
هل يمكن تشخيص إصابة الشخص بالجفاف من خلال بشرته؟
يمكن للبشرة أن تخبر الأطباء إذا كان الناس يشربون سوائل كافية لترطيب الجسم. يقول الدكتور دافيلوي: “إحدى علامات الجفاف هي ظهور الجلد الغائر حول العينين”. “الجلد الجاف يمكن أن يشير أيضاً إلى الجفاف.”
المصادر:
قد يهمكِ أيضاً:
التخلص من الرؤوس السوداء