تسهرين بشكل متواصل وليس لديكِ ساعة محددة للنوم، قضاء يوم على الشاطئ والاستمتاع بأشعة الشمس، تشعرين بالنعاس تستسلمين لنوم عميق دون تطبيق كريم العين أو تنظيف المكياج حول عينيكِ، نمط الحياة الممتعة هذا قد يكون له ثمن يبدو على بشرتك ووجهك أبرزها الهالات السوداء تحت العين.
الهالات السوداء أو الدوائر المظلمة حول العين، مشكلة أصبحت تقلق الكثير من النساء والرجال أيضاً، وتزداد انتشاراً بسبب نمط الحياة السائد الذي يعتمد على السهر ليلاً، وكثرة استخدام الشاشات والهواتف مما يزيد المشكلة سوءاً.
كما أنها تجعل الوجه يبدو أكثر سناً وتعطي انطباع بالشحوب والارهاق، تسعى السيدات بشكل عام إلى إخفائها بالكونسيلر ولكنه لا يعتبر حل نهائي، وللقضاء على هذه المشكلة عليكِ أولاً أن تحددي سبب ظهور الهالات حول العين ومعالجته بالطريقة الصحيحة. تابعي معنا في هذا المقال للتعرف أكثر عن الهالات السوداء تحت العين وكيفية علاجها.
ستجدين في هذا المقال
ماهي الهالات السوداء
يعتبر الجلد المحيط بالعين أكثر مناطق الوجه حساسيةً وليونة، تظهر الأوعية الدموية فيه بشكل واضح، ومع التقدم بالسن وقلة انتاج الكولاجين تبدأ الأوعية الدموية بالظهور، كما أن التعرض المستمر لأشعة الشمس يزيد من تكسر الكولاجين فيزداد الأمر سوءاً، قد يصبح لون الجلد أزرق أو أرجواني وقد يميل إلى اللون البني أو الأسود تبعاً للون الجلد، وهنالك الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى ظهور الهالات السوداء، مثل فرك العينين بشكل مستمر، عدم تنظيف المكياج بشكل جيد قبل النوم، السهر المتواصل وعدم الحصول على قسط كافِ من النوم، وبعض أنواع الحساسية قد تؤدي أيضاً إلى ظهور الهالات حول العينين.
اسباب الهالات السوداء
لا تقتصر هذه المشكلة على عمر معين فقد تحدث في أي سن، ولها عدة أسباب منها:
- الوراثة
قد يكون سبب ظهور الهالات وراثي، فقد يرث بعض الأشخاص هذه المشكلة من والديهم، ولا يمكن التخلص منها تماماً إذا كان السبب وراثي، لكن يمكن تقليصها والحد منها بالعناية الذاتية والنظام الغذائي الصحي.
- السهر وقلة النوم
قلة النوم، وأنماط النوم الخاطئة تؤدي إلى الإصابة بالهالات حول العينين، لذلك يعتبر تنظيم النوم، والحصول على النوم الكافي أول علاج لمشكلة الدوائر المظلمة.
- النظام الغذائي الخاطئ
عدم وجود العناصر الغذائية الكافية مثل الخضار والفواكه، وكثرة تناول الأطعمة الجاهزة والمعلبة تؤدي إلى تغير لون الجلد، بسبب عدم وصول العناصر المغذية للبشرة، مما يسبب ظهور الهالات.
- قلة شرب الماء
الماء سائل حيوي مهم لكل مناطق الجسم، شرب الماء بشكل كافي يزيد من حيوية الجلد، ويساهم في منع افراز السموم، حافظي على شرب الماء بشكل كاف وستبدأ الهالات السوداء بالاختفاء.
- استخدام الحاسوب بشكل متواصل
قضاء ساعات طويلة أمام شاشة الحاسوب أو الهاتف يؤدي إلى إجهاد العين وظهور الهالات السوداء.
- الحساسية
تؤدي بعض ردود الأفعال التحسسية إلى جفاف العيون، كما أن الهيستامينات التي يفرزها الجسم عند الإصابة بالحساسية تؤدي إلى تمدد الأوعية الدموية بشكل واضح على البشرة، مما يؤدي إلى قتامة الجلد حول العين.
- التدخين
يؤدي التدخين إلى نقص وصول الأوكسجين إلى البشرة، مما يؤدي إلى شحوب الوجه وظهور الهالات حول العينين.
- التعرض المستمر لأشعة الشمس
التعرض الطويل لأشعة الشمس يزيد من افراز الجلد للميلانين، مما يؤدي إلى زيادة تصبغ المنطقة حول العينين، فتصبح قاتمة.
- الجفاف
عدم ترطيب البشرة بشكل جيد، يؤدي إلى شحوب البشرة تبدو العينين بشكل غائر مما يجعل المنطقة حول العينين تبدو أغمق.
هنالك أيضاً عدة أسباب صحية للهالات السوداء مثل:
- التهابات العين أو تحسسها
- نقص الحديد ( فقر الدم)
- اضطرابات الغدة الدرقية
- سحب الدهون تحت العينين
- تورم العينين
- عدم توازن السوائل في الجفون السفلية
علاج الهالات السوداء طبيعياً
يتميز الجلد حول العين بالليونة والرقة مما يجعله أكثر حساسية، فالعلاج الأفضل له هو العلاج الطبيعي، لما قد تسببه العلاجات الكيميائية من أضرار.
هنالك الكثير من العلاجات الطبيعية المتوافرة في منزلك، تساعدكِ على التخلص من الهالات السوداء دون أثار جانبية
أكياس الشاي الباردة
من الأفضل استعمال أكياس الشاي الأخضر، الكافيين الموجود فيه يساعد على تقليص الأوعية الدموية بدل تمددها، مما يعطي البشرة حول العينين الحيوية والنضارة، من الأفضل نقع أكياس الشاي في الماء، ثم وضعها في الثلاجة، يمكنك بعد ذلك وضعها على عينيكِ لمدة عشر دقائق بشكل يومي لنتائج أفضل.
شرائح البطاطا والخيار
تساعد الفيتامينات ومضادات الأكسدة الموجودة في البطاطا والخيار على منع الالتهابات وتغذية الجلد حول العينين، مما يمنع تشكل هالات حول العينين، حيث يحتوي الخيار على مركبات نشطة بيولوجياً وفيتامينات تحارب الهالات السوداء.
يمكنك وضع شرائح البطاطا أو الخيار على عينيكِ، استرخِ ثم قومي بإزالتها بعد 15 دقيقة، أو مسح الجلد المحيط بالعينين بشرائح الخيار أو البطاطا لمدة خمس دقائق.
يمكنكِ أيضاً استخراج عصير البطاطا أو الخيار ومسح البشرة حول العينين بكرة قطنية مبللة بالعصير، لمدة ثلاث دقائق، تأكدي جيداً من مسح كل المنطقة حول العينين، ثم اغسليها بالماء البارد.
الحليب البارد
يعتبر الحليب البارد علاج طبيعي لصحة الجلد، يساعد على تفتيح لون البشرة، يحتوي على حمض اللاكتيك الذي يوحد لون البشرة، ويحتوي على البوتاسيوم الذي يرطب الجلد بشكل رائع.
الطماطم
عامل تبييض طبيعي، تحتوي على الليكوبين والبيتا كاروتين التي تعتبر من أقوى مضادات الأكسدة التي تحمي الجلد حول العين وتحافظ على صحته وتمنع تصبغه ملعقة من عصير الطماطم امسحي حول عينيكِ بقطعة قطنية صغيرة، دعيها لمدة عشر دقائق، ثم اغسليها بالماء البارد.
الألوفيرا
مرطب فعال يحافظ على صحة الجلد، ويمنع جفافه، وهو مغذي رائع للجلد يحول دون الشيخوخة المبكرة، يحتوي جل الصبار على الألوسين وهو مركب يساعد في منع التصبغ، دلكي البشرة حول عينيكِ بلطف بجل الألوفيرا لمدة سبع دقائق، قد يسبب التحسس لبعض لأنواع البشرة، لذلك يجب استخدامه بحذر.
بإمكانك مزج هلام الصبار مع قطع الخيار الصغيرة وعمل ماسك للعيون، ضعيه بشكل يومي على المنطقة المصابة لمدة 15 دقيقة.
ماء الورد
علاج للعديد من مشكلات البشرة، يحافظ على صحة الجلد ويمنع ظهور الهالات السوداء، يمكنكِ تدليك البشرة حول العينين بلطف بقطعة قطنية مبللة بماء الورد، وتركه لمدة عشر دقائق ثم غسله بالماء البارد. كرري العملية بشكل يومي للحصول على أفضل النتائج.
زيت اللوز
غني بفيتامين E الذي يعمل على إعادة اللون الطبيعي للبشرة، وهو مرطب رائع للجلد، يحتوي على مواد مطرية تساعد في تقليل ظهور الأوعية الدموية تحت الجلد بإمكانك مسح البشرة حول عينيكِ بزيت اللوز وتركه ليلة كاملة، للحصول على أفضل النتائج كرري التدليك كل ليلة.
العرق سوس
تحتوي خلاصة العرق سوس على الجلابريدين الذي يحارب التصبغات مما يساعد على منع تكون الهالات السوداء، خذي بضع قطرات من خلاصة العرق سوس وامزجيها مع كبسولة فيتامين k لتحصلي على عجينة ناعمة، ضعيها على المنطقة المحيطة بعينيكِ عشر دقائق ثم اغسليها بلطف، يمكن استعمالها ثلاث مرات أسبوعياً
الزعفران
يحتوي على مركبات نشطة مثل الريبوفلافين والكاروتينات، التي تعزز النشاط المضاد للتصبغ، وتمنع تشكل الهالات السوداء.
العسل
مرطب رائع للبشرة، يحتوي على البوليفينول الذي يحافظ على لون الجلد ويساعد في علاج الهالات السوداء، امسحي المنطقة المصابة بالعسل واتركيه حول عينيكِ لمدة عشر دقائق، ثم اغسليه بلطف.
عصير البرتقال
يعيد لون الجلد الطبيعي، ويحافظ على رونقه، يحتوي على فيتامين a وc وهو مكمل رائع للعناية بمحيط العينين، أضيفي الغليسرين مع عصير البرتقال لصنع ماسك منزلي رائع، يمكن تطبيقه يومياً لمدة عشر دقائق، ثم غسله جيداً بالماء.
زيت جوز الهند
رائع للبشرة الحساسة، يساعد في تخفيف التصبغات ومحاربة الهالات السوداء، ويعيد للجلد لونه الطبيعي، يحتوي على الترميريك وهو مادة طبيعية معالجة للالتهابات. اقرأي عن زيت جوز الهند
الكركم
مضاد قوي للأكسدة ومعالج للالتهابات، يمكن مزجه مع عصير الأناناس للحصول على عجينة متماسكة، ضعيها حول عينيكِ لمدة عشر دقائق، ثم اغسلي بشرتك بلطف بالماء الدافئ.
العلاج الطبي للهالات السوداء
إذا كنتِ ترغبين بعلاج سريع للهالات حول العين، فهنالك العديد من العلاجات الطبية استشيري طبيبكِ لمعرفة أي العلاجات أنسب لحالتك، تتضمن خيارات العلاج الطبي ما يلي:
- كريمات التبييض: استخدام كريمات موضوعية تحتوي على فيتامين سي وعوامل التبييض مثل الهيدروكين التي تعالج الهالات حول العين.
- علاج الليزر: يستهدف الليزر التصبغات حول عينيكِ ويعزز تكوين الكولاجين، وشد الجلد حول العينين.
- التقشير الكيميائي: يحارب الهالات السوداء، من خلال تعديل محتوى الميلانين على سطح الجلد.
- صبغ الجفن: حقن الجفن المتصبغ أو سحب الدهون الزائدة، وحقن الجفون بمادة البلازما الغنية بالفلاتيليه، التي تصلح الجلد حول العينين، وتعزز الكولاجين، وتسرع من نمو الأوعية الدموية، لكن هذه الإجراءات قد تؤدي إلى مضاعفات مثل التهابات المنطقة المحيطة بالجراحة وبالتالي تصبغها.
نصائح للوقاية من الهالات السوداء
- العناية الذاتية: تشير الهالات حول عينيكِ إلى أنكِ لا تعتنين بنفسكِ بشكل جيد، يشمل روتين العناية الذاتية النوم الكافي، تجنب الكحول والتدخين، الابتعاد عن الإجهاد والتوتر، شرب الماء بشكل جيد
- عدم التعرض للشمس لفترة طويلة، والحرص على تطبيق الواقي الشمسي الخاص بالمنطقة المحيطة بالعينين، وارتداء النظارة الشمسية.
- تجنبي مستحضرات التجميل القوية، احرصي على تنظيف عينيكِ جيداً من أثار المكياج قبل النوم.
- إذا كانت الهالات السوداء لديكِ بسبب الحساسية، احرصي على علاجها وتناول مضاد الهيستامين بشكل يومي، تحت إشراف الطبيب.
- دلكي عينيكِ بلطف بشكل يومي، ارفعي تحت الجلد تحت العين لتنشيط الدورة الدموية، وتعزيز تدفق الدم.
- تناولي الشوكولاتة السوداء: تحتوي الشوكولاتة السوداء على الفوانيل التي تساهم في إبطاء الشيخوخة، وتعزيز الكولاجين، تمتعي بتناولها للحفاظ على شباب بشرتك.
- خففي من تناول الملح لأنه يفقد الجسم الكثير من السوائل مما يؤدي إلى الجفاف وتشكل الهالات السوداء. والصوديوم الموجود في الملح يساعد في تشكل الهالات السوداء، إذا كنتِ لا تشربين كميات كافية من الماء.
- التقليل من القهوة أيضاً لأنها تفقد الجسم نسبة عالية من السوائل.
- تناول الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية و أوميغا3 التي تساعد على تدفق الدم بشكل أنشط لكل أنحاء الجسم وبالتالي تقليل ظهور الهالات السوداء، تناول الأغذية الصحية يعزز الكولاجين في الجسم ويحافظ على صحة الجلد، ويحارب التصبغ مما يمنع تشكل الهالات.
- الحصول على قسط كافِ من النوم: أحد أهم العوامل التي تؤدي إلى تشكل الهالات حول العين السهر والنوم غير المنتظم، أول خطواتك لعلاج هذه الهالات هو الحصول على ساعات نوم كافية وبشكل منتظم، يساعد النوم جسمك على إصلاح وتجديد الخلايا وينعكس ذلك على صحة جلدك وبشرتك ، النوم الجيد أهم عامل لمحاربة الهالات السوداء. تعرفي على فوائد النوم للبشرة.
- تمارين الاسترخاء: الإجهاد والتوتر يسببان شحوب وجهك، وتشكل الهالات السوداء حول عينيكِ، ومن الصعب الحفاظ على الهدوء بشكل دائم، لذلك فإن إدخال تمارين الاسترخاء إلى روتينك اليومي كفيل بالحفاظ على هدوئك الداخلي، مما ينعكس على صحة بشرتك.
- رفع مستوى الوسادة: إن الطريقة التي ننام بها تؤثر على المناطق المحيطة بالعينين، رفع الوسائد تحت الرأس تمنع تجمع السوائل تحت العينين.
- استعمال لصاقات الهالات حول العينين: تستعمل هذه اللصاقات في حال وجود هالات أو انتفاخات، وتستعمل أيضاً بعد تعرض العين للإجهاد والتعب، وهي عبارة عن ماسكات مملوءة بالكولاجين لتفتيح البشرة وشدها، ومضادات الأكسدة وبعض الفيتامينات، وتفيد هذه اللصاقات في تخفيف الانتفاخ تحت العين وترطيبها بعمق، وتعمل على تفتيح الهالات، وهي مفيدة قبل وضع المكياج لأنها تمنح المنطقة المحيطة بالعين الإشراق والحيوية.
- استخدام كريم العينين والسيروم الخاص بالعيون: من أهم الخطوات اعتماد منتج مناسب للعناية بأسفل العينين، تعمل هذه الكريمات على محاربة الشيخوخة والهالات السوداء، وتعزيز انتاج الكولاجين في البشرة. أما السيروم فهو مغذي ومرطب، ويعمل على منع ترهل أسفل العينين وينشط الدورة الدموية ويحفز أيضاً انتاج الكولاجين.
- تنظيف العيون من المكياج بشكل عميق: من أهم الخطوات التي يجب أن تحرصي عليها للحفاظ على صحة ونضارة أسفل العينين، ازالة المكياج من العيون وأسفلها باستعمال مزيل مكياج لطيف على البشرة، ومغذي لها، ويتم تنظيف العينين قبل النوم، ثم تطبيق كريم العناية بمحيط العينين.
- تدليك المنطقة المحيطة بالعينين بزيت جوز الهند: يساعد زيت جوز الهند على ترطيب البشرة ومحاربة التجاعيد، والتدليك بشكل دوري يسهم في تنشيط الدورة الدموية أسفل العينين، وتحفيز الكولاجين، استعملي السبابة في عمل حركات دائرية حول العينين، اعتمدي هذا المساج بشكل أسبوعي.
- الحفاظ على ترطيب البشرة مما يجعلها مشرقة دوماً ومحافظة على نضارتها.
- تطبيق قاعدة 20،20،20: هدف هذا التمرين هو تقليل إجهاد العينين أثناء العمل، بعد كل 20 دقيقة من العمل والنظر إلى الشاشة، انظري إلى شيء على بعد 20 قدم، استمري بالنظر لمدة 20 دقيقة، القيام بذلك يريح العينين
متى نلجأ إلى الطبيب لمعالجة الهالات السوداء؟
إذا قمتي بتغيير نمط حياتك، والحفاظ على العادات الصحية التي تحمي بشرتك من الهالات، ومع ذلك بقيت الهالات حول عينيكِ، ورافق الهالات تورم تحت عينيكِ، أو تحت عين واحدة، عليكِ استشارة الطبيب.
غالباً ما تحدث الهالات السوداء بسبب نمط الحياة المجهد، من سهر وعدم انتظام النوم، وكذلك النظام الغذائي السيئ، وعدم ممارسة الرياضة، والتدخين، لذلك فإن النوم الكافي والتغذية السليمة، مع الالتزام بروتين العناية بالبشرة، كفيل بإعادة الصحة لبشرتك وتلاشي الهالات السوداء.
الأسئلة الشائعة حول الهالات السوداء
هل يساعد النوم على محاربة الهالات السوداء؟
النوم الغير منتظم، سبب رئيسي للهالات السوداء، لذلك أول خطوات علاج الهالات السوداء هو الحصول على النوم الكافي والمنتظم.
هل للتغيرات الهرمونية علاقة بالهالات السوداء؟
ممكن للتغيرات الهرمونية أن تكون سبباً للهالات السوداء، فالجسم عند التوتر يفرز هرمون الكورتيزول (هرمون التوتر) الذي يسبب الأرق واضطرابات النوم، ما يسبب ظهور الهالات السوداء.
ماهي الأطعمة التي تساعد في علاج الهالات السوداء؟
قد تساعد بعض الخضار في علاج الهالات السوداء، كالخضار الورقية والبروكلي، لأنها غنية بفيتامين k الذي يساعد في تنشيط الدورة الدموية.
هل الضغط البارد يعالج الهالات السوداء؟
الضغط البارد يساعد في تضييق الأوعية الدموية المتوسعة، وتخفيف التورم، مما يقلل الانتفاخ ويساعد على تفتيح الهالات السوداء حول العينين.
لماذا يصاب الأطفال بالهالات السوداء؟
يتعرض الطفل للإصابة بالهالات السوداء مثل البالغين، قد يكون ذلك بسبب الإجهاد، أو عدم انتظام النوم، وكذلك بسبب الانفلونزا أو الاصابة بالبرد، أو فرك العينين بشدة.
المصادر
قد يهمكِ أيضاً:
اترك تعليقاً