يهتم معظم الناس بالعناية بالبشرة أكثر من اهتمامهم بالعناية بالشعر، ولذلك يتعرض الشعر للإهمال، رغم أن الشعر يتعرض للكثير من المشكلات التي تسبب ضعفه وتساقطه.
شعرك جزء مهم من جمالك يحتاج إلى الرعاية تماماً كالبشرة، لذلك عليكِ إضافته لطقوس العناية الذاتية بجمالك، في هذا المقال ستكتشفين من الطرق السهلة والطبيعية وماسكات طبيعية للعناية بالشعر والتغلب على مشكلاته، وبعناصر متوافرة في مطبخك.
يتعرض شعرك لعوامل كثيرة تسبب له التلف والتقصف، بسبب التلوث والرطوبة والتصفيف المستمر والحرارة الزائدة وأيضاً الملح والكلور، ولعلاج هذه المشاكل هناك الكثير من الماسكات الطبيعية للعناية بشعرك وإعادة الحيوية والبريق له.
ستجدين في هذا المقال
فوائد استخدام ماسكات طبيعية للعناية بالشعر
عندما يبدأ شعرك بالتقصف والجفاف والتشابك، فهي اشارة إلى أنه بحاجة إلى المزيد من اللطف والاهتمام والرعاية وهذا تماماً ما يفعله ماسك الشعر، حيث يساعد على العناية بالشعر طبيعياً وفي منزلك، من خلال علاج الأسباب التي أدت إلى ضعف الشعر وتلفه، حيث يحتوي قناع الشعر على مكونات غنية مثل الزيوت الطبيعية ومكونات مغذية بتركيزات عالية، لإعادة النعومة والرطوبة لشعرك.
يساعد الماسك الطبيعي على ترطيب الشعر لحمايته من التكسر، مما يجعله أكثر قوةً وكثافة، كما إنه يحافظ على صحة شعرك المصبوغ، هنالك الكثير من الفوائد التي ستجنينها من ادخال ماسكات طبيعية للعناية بالشعر في نظامك الخاص للعناية بشعرك مثل :
- تنعيم شعرك وإعادة لمعانه.
- ترطيب شعرك بشكل مكثف.
- تعزيز نمو شعرك.
- إصلاح شعرك التالف.
- حماية لون شعرك وبريقه.
- التخلص من تجعدات الشعر.
تقول الدكتورة (ماريا جاريسك) وهي طبيبة أمراض جلدية حاصلة على شهادة البورد في مانهاتن للأمراض الجلدية والجراحة التجميلية: “تعد ماسكات الشعر الطبيعية علاج منزلي رائع للشعر، لكن قد تسبب لبعض الأشخاص تهيجات في فروة الرأس، لذلك عند إدخال ماسكات الشعر الطبيعية في روتين العناية الخاص بكِ، ابدئي بماسك واحد مرة في الشهر، وراقبي استجابة شعرك، إذا شعرتِ بالتحسن تستطيعين تطبيقه مرة أسبوعياً”.
والآن لنبدأ الحديث عن ماسكات طبيعية للعناية بالشعر حسب نوع كل شعر:
ماسكات طبيعية للعناية بالشعر الجاف
الموز وزيت الزيتون
هذان المكونان السحريان يمكنهما استعادة بريق شعرك وصحته، يعمل الموز على ترطيب شعرك الجاف والتالف لأنه غني بالفيتامينات والمعادن مثل (لبوتاسيوم والتي تقوي الشعر وتوازن درجة الحموضة في فروة الرأس.
أما زيت الزيتون فهو غني بالدهون الصحية التي ترطب الشعر الجاف، وفيتامين e الذي يرطب الشعر ويعالج الأطراف التالفة والمتقصفة.
لصنع ماسك الشعر المنزلي تحتاجين إلى موزة ناضجة وملعقة كبيرة من زيت الزيتون، اهرسي الموزة جيداً وأضيفي زيت الزيتون للحصول على ماسك كريمي، بإمكانك استخدامه قبل الاستحمام: افردي الماسك على فروة رأسك وشعرك دلكيه جيداً، اتركيه لمدة عشر دقائق ثم اغسليه بالماء الدافئ.
زيت جوز الهند
من أهم المكونات الطبيعية للعناية بجمال البشرة والشعر، خصائصه المرطبة تحمي الشعر من الجفاف وبسبب الأحماض الدهنية الموجودة فيه، كما أن الشعر يمتصه بسهولة، فهو يرطب الشعر ويضيف لمعاناً وبريقاً لشعرك ويحميه من التلف، ويعتبر عامل حماية مهم لمنع أضرار الشمس على الشعر، وخاصةً الأشعة فوق البنفسجية.
يمكنك استخدام زيت جوز الهند بعدة طرق حسب احتياجات شعرك:
- كعلاج لتقوية شعرك: طبقيه على شعرك قبل الاستحمام واتركيه لمدة عشر دقائق، ثم اغسليه بالشامبو.
- لإزالة التجعد والترطيب العميق: استخدميه كبديل للبلسم بعد الاستحمام من منتصف شعرك إلى الأطراف.
- كعلاج لفروة الرأس: يساعد على القضاء على القشرة وعلاج لانسداد المسام، حمض اللوريك الموجود في زيت جوز الهند له خصائص مضادة للميكروبات والقضاء على البكتيريا الموجودة في الرأس وتقليل الالتهاب وتعزيز نمو الشعر.
قوام زيت جوز الهند ثقيل لذلك قومي بإذابته عن طريق فرك زيت جوز الهند بيديك ثم تدليك الشعر به، مع تمشيطه بمشط ذو أسنان عريضة، لتوزيعه على خصلات الشعر بالتساوي، استخدمي الكمية المناسبة لقوام شعرك، يحتاج الشعر الكثيف إلى ملعقة كبيرة، والشعر الخفيف إلى ملعقة صغيرة.
زيت اللوز والزبادي
الشعر الجاف يعني فروة رأس جافة، زيت اللوز يجعل الجلد قوياً ورطباً، كما يحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك الذي يساعد على ترطيب الشعر وعلاجه من التلف ومنع التجعد، ويعمل على تنظيف فروة رأسك من الخلايا الميتة التي قد تتراكم على بصيلات الشعر.
امزجي كوب من الزبادي مع ملعقة كبيرة من زيت اللوز، افردي المزيج على شعرك، واتركيه لمدة عشر دقائق ثم اغسليه بالماء والشامبو.
زيت الزيتون وزيت جوز الهند
إذا كنتِ تشعرين بالإحراج من نهايات شعرك الجافة التي تعطي الشعر مظهراً متعباً، فهذان المكونان السحريان سيعيدان البريق واللمعان لشعرك، كلاهما من المطريات الطبيعية التي تعطي الشعر بريق ولمعان طبيعي، كما أنهما يغذيان الشعر وفروة الرأس، امزجي نصف كوب من زيت الزيتون مع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند، سخني المزيج قليلاً، حيث أن المزيج الدافئ يخترق البشرة بشكل أعمق للحصول على أفضل النتائج، ثم اتركيه على شعرك لمدة عشر دقائق، وغطي رأسك بمنشفة محكمة، ثم اغسليه بالماء الدافئ والشامبو. فهو من أهم الماسكات المصنفة ضمن “ماسكات طبيعية للعناية بالشعر”.
اقرأي أيضاً: جفاف البشرة، هل هو خطر؟
ماسكات طبيعية للعناية بالشعر الدهني
من مميزات الشعر الدهني النعومة واللمعان، وبسبب افراز فروة الرأس الكثير من الدهون، لا يتعرض للتساقط، لكن هذه الدهون تساعد في التقاط الشوائب. لذلك إذا كان شعرك دهنياً، عليكِ الاهتمام بنظافته كثيراً، سنعرض لكِ ماسكات طبيعية للعناية بالشعر الدهني، والتي تفيدكِ في نظافة شعرك وفروة رأسك، وتحافظ على لمعان وصحة شعرك الدهني:
ليمون وبيض
إذا كنتِ تعرضين شعرك لحرارة مجفف الشعر والمثبتات الكيماوية، هذا الماسك ممتاز لتنظيف فروة رأسك من تراكمات الشامبو ومثبتات الشعر، خليط البيض مع الليمون سيقدم لشعرك تنظيف عميق وصحي، بياض البيض غني بالبروتينات والفيتامينات الضرورية لصحة الشعر، ومفيد في إزالة التراكمات، والليمون قادر على موازنة درجة الحموضة في الرأس، وهو مطهر طبيعي مما يقلل من تساقط شعرك ويعزز نموه لتتمتعي بشعر دهني صحي ولامع.
اخلطي بياض بيضة مع ليمونة واحدة، امزجي جيداً وافردي المزيج على شعرك وهو جاف قبل الاستحمام، اتركيه لمدة نصف ساعة ثم اغسليه جيداً.
الشاي الأخضر
يفيد الشاي الأخضر بتقليل إنتاج الدهون وقشرة الشعر، لذلك هو مفيد لصاحبات الشعر الدهني، وتعتبر أوراق الشاي الأخضر مضاد أكسدة لفروة الرأس، تنظف جيداً من الميكروبات والشوائب مما يقلل من تساقط الشعر.
انقعي أوراق الشاي الأخضر بماء دافئ لمدة خمس دقائق، بإمكانكِ إضافة بعض قطرات العسل للمعان شعرك وترطيبه، ضعي المزيج في زجاجة رذاذ، وقومي برشه على شعرك وفروة رأسك، حتى يصل إلى جميع أطراف شعرك، اتركيه لمدة عشر دقائق، ثم قومي بغسله.
القرفة
القرفة من المنبهات التي تحفز تدفق الدم إلى فروة الرأس مما يعزز نمو الشعر، ويقلل تساقطه، بإمكانك مزج القرفة مع الزبادي لإضافة البروتين إلى ماسك لتحصلي علي ماسك متكامل تغذية ونظافة، امزجي ثلاث ملاعق صغيرة من القرفة مع ثلاث ملاعق كبيرة من الزبادي، طبقي المزيج على فروة الرأس والشعر، اتركيه لمدة عشر دقائق ثم قومي بغسله جيداً.
هل تريدين المزيد من ماسكات طبيعية للعناية بالشعر؟ تابعي معنا إذاً
ماسكات طبيعية للعناية بالشعر التالف
إذا كنتِ تلاحظين أن شعرك ينمو ببطء، ويصعب عليكِ تصفيفه ويتشابك كثيراً هذه مؤشرات على تلف الشعر، والتلف هو فقدان الغذاء الأساسي الذي يحصل عليه الشعر من الجذور، مما يؤدي إلى تقصف الشعر وتكسره، هذه الدلائل تشير إلى أن شعركِ يحتاج إلى عناية وغذاء، سنعرض لكِ ماسكات طبيعية من مطبخك للعناية بالشعر التالف وعلاجه:
حليب وعسل
يحتوي العسل على الكيراتين الذي يساعد على منع تكسر الشعر وتقصفه، ويساعد على تجدد الخلايا والحفاظ على صحة فروة الرأس وخصائصه المضادة للالتهابات تحمي فروة الرأس من التهيج.
عندما تمزجين الحليب مع العسل ستحصلين على ماسك متكامل مغذي للشعر ومعالج للتلف يساعد على تنعيم الشعر وتقويته، فالحليب الغني بالفيتامينات والأحماض الأمينية والبروتينات سيعالج شعرك من التلف والتقصف.
امزجي كأس واحد من الحليب مع ملعقة كبيرة من العسل، ضعي المزيج في زجاجة رذاذ، ورشيه على شعرك بعد الاستحمام، دعيه لمدة عشر دقائق، ثم اغسليه بالماء الدافئ.
ماء الأرز
إذا كنتِ تبحثين عن شعر طويل وقوي، فالحل هو ماء الأرز، يحوي الأرز على حمض الفوليك الذي يقوي الشعر بالإضافة إلى العديد من الفيتامينات المساعدة على نمو الشعر c ,b ,a والقادرة على إصلاح الشعر وتنعيمه.
البروتين الموجود في الأرز يلعب دوراً مهماً في تحسين صحة الشعر، كما أن النشويات الموجودة في الأرز تمنح الشعر بريق طبيعي، والبروتينات تساعد على توازن رطوبة فروة الرأس، وتعمل الفيتامينات والأحماض الموجودة في الأرز على تقوية جذوع الشعر مما يجعله أقوى وأقل عرضة للتساقط، وبالتالي ينمو بشكل أسرع.
يعاني الشعر التالف من فقدان الرطوبة مما يؤدي إلى تجعد الشعرة وترققها، فالبروتينات الموجودة في ماء الأرز تغذي الشعر وتعالج التقصف، مما يحسن مظهر الشعر ويعيد له النعومة والبريق.
استخدامه سهل جداً، انقعي كأس من الأرز المغسول جيداً في كأسين من الماء لمدة 24 ساعة، استعمليه كرذاذ لشعرك، اتركيه لمدة 30 دقيقة على شعرك، للحصول على فائدة أكبر غطي شعرك بغطاء الدوش، ثم اغسليه بالماء الدافئ.
الأفوكادو وزيت الزيتون
من أهم أسباب التقصف التعرض لحرارة مجفف الشعر والمواد الكيميائية القاسية والتلوث والتعرض لأشعة الشمس، مما يؤدي إلى ظهور النهايات المتقصفة، على الرغم من أنه لا يمكن إصلاح النهايات المتقصفة بشكل سريع، إلا أنه يمكن علاجها.
توصي الدكتورة كاري ويليامز الأخصائية في علم الشعر وهي خبيرة تجميل مرخصة، باستعمال زيت الأفوكادو لعلاج الشعر التالف “التركيب الجزيئي لزيت الأفوكادو يسمح له باختراق جذع الشعر وترطيبه، زيت الأفوكادو غني بالأحماض الدهنية التي تغذي الشعر من الداخل إلى الخارج، مما يعزز نمو الشعر”.
سيضيف زيت الزيتون لمعاناً إضافياً ونعومة للشعر التالف، كل ما عليكِ هو هرس نصف حبة أفوكادو مع نصف كأس من زيت الزيتون، ودهن الشعر المتقصف وتركه لمدة نصف ساعة قبل غسله.
خل التفاح
يعتبر من أهم العناصر الطبيعية المفيدة للشعر، مفيد في فك تشابك الشعر الطويل، ويساعد في تركيز اللون في الشعر المصبوغ، لقدرته على إغلاق بشرة الشعر المعالج بالألوان، وبالتالي تقليل تلاشي اللون، كما أنه مطهر طبيعي لبصيلات الشعر مما يساعد على تقليل تساقط الشعر.
يجب الحذر عند استعماله إذا كان شعركِ جافاً، لأن الاستخدام الزائد يؤدي إلى جفاف الزيوت.
طريقة الاستخدام: ذوبي ملعقة كبيرة من خل التفاح بكأس كبير من الماء، استعمليه كرذاذ لشعرك، اتركيه لمدة عشر دقائق ثم اغسليه بالماء الدافئ، يحتاج الشعر الجاف إلى كمية من خل التفاح أقل مما يحتاجه الشعر الدهني.
والآن وبعد فقرة “ماسكات طبيعية للعناية بالشعر”، سنتحدث عن أهم الأطعمة المفيدة لصحة شعركِ، فابقِ معنا.
هل تحلمين بشعر لامع وطويل، صحي وسميك؟ طريقك لتحقيق هذا الحلم هو تعديل نظامك الغذائي ليتضمن العناصر المهمة للحفاظ على صحة شعرك، تماماً مثل بشرتك، النظام الغذائي السيء يسبب للبشرة البثور وحب الشباب، ويسبب للشعر التلف والتساقط، سنعرض لكِ بعض الأطعمة الضرورية للحفاظ على صحة شعرك
اطعمة مفيدة لصحة الشعر
السبانخ
يحتوي السبانخ على حمض الفوليك والحديد، حيث يساعد الحديد على تكوين خلايا الدم الحمراء التي تحمل الأكسجين إلى فروة الرأس وتعزز نمو الشعر.
يظهر نقص الحديد عند النساء خاصةً خلال سنوات الإنجاب مما يسبب تساقط الشعر، تناول كوب من السبانخ أسبوعياً سيحافظ على مستويات الحديد في دمك وبالتالي سيحافظ على صحة شعرك.
اقرأي أيضاً: نقص الحديد وطرق علاجه
العدس وفول الصويا
مصدرين رائعين للبروتين المسؤول عن نمو خلايا الجسم وخاصةً نمو الشعر، يكتسب الشعر بنيته من البروتينات التي تسمى الكيراتين، ونقصه يؤدي إلى بطء نمو الشعر وتساقطه، ويتواجد البروتين بكثرة في الدجاج ولحم البقر والبقوليات.
فيتامين C
من أهم المصادر التي تولد الكولاجين، الذي يساعد بصيلات الشعر على البقاء صحية لنمو الشعر، موجود بكثرة في البرتقال والطماطم والفلفل الحلو.
البطاطا الحلوة والجزر
هذان العنصران غنيان بالبيتا كاروتين التي تتحول إلى فيتامين A الذي يعزز نمو الشعر، ويساعد الجسم على انتاج الزهم، وهو ضروري لصحة فروة الرأس وصحة بصيلات الشعر.
أسماك السلمون والتونة
غنية بالأحماض الدهنية الأوميغا 3 التي تعتبر عوامل سحرية للشعر، خصائصها المضادة للالتهابات تساعد على تفتيح بصيلات الشعر مما يعزز نمو الشعر، وكذلك تعيد اللمعان والبريق لشعرك.
الجبن والزبادي
من أهم مصادر الكالسيوم الضروري لصحة الشعر، يعمل الكالسيوم الموجود في بصيلات الشعر على تحفيز نمو الشعر.
البروكلي
من أفضل العناصر الغذائية التي تعالج تلف الشعر، غناه بحمض الفوليك يساعد على الحفاظ على صحة الشعر ومنع ترققه وتساقطه.
ختاماً، نتمنى أن يكون المقال قد نال إعجابكِ عزيزتي، ونبهكِ لضرورة الاعتناء بشعركِ، فهو جزء أساسي منكِ ومن جمالكِ، لا تنسِ استخدام ماسكات طبيعية للعناية بالشعر، خاصة التي ذكرناها في مقالنا هذا، ولا تنسِ أن تخبرينا عن رأيكِ في قسم التعليقات ومشاركة المقال مع صديقاتكِ. دمتِ بخير.
الاسئلة الشائعة عن ماسكات طبيعية للعناية بالشعر
لماذا شعري جاف جداً؟
هنالك عدة عوامل تسبب جفاف الشعر، مثل التعرض للهواء الجاف وأشعة الشمس، أو العيش في مناخ حار أو جاف، وكذلك التعرض المستمر لتصفيف الشعر والإفراط في غسل الشعر، كذلك صبغ الشعر والعلاجات الكيميائية.
ما هو متوسط مدة ترك الماسك المنزلي على الشعر؟
من 20 إلى 30 دقيقة وذلك كي لا يتجرد الشعر من الزيوت الطبيعية، أو حدوث تهيجات في فروة الرأس.
ماهي فوائد ماسكات الشعر؟
تعمل ماسكات الشعر على إعادة الصحة والحيوية لشعرك، من خلال الفيتامينات والمعادن الأساسية التي تغذي الشعر وترممه.
ما هو أفضل ماسك للشعر الجاف؟
ماسك الأفوكادو وزيت الزيتون يعمل على ترطيب الشعر بعمق، وتغذيته للحصول على شعر لامع وصحي.
ما هو أفضل ماسك للشعر التالف؟
ماء الأرز غني بالبروتينات التي تعزز صحة نمو الشعر، وتقوي جذور الشعر وتمنع تساقطه.
المصادر
قد يهمكِ أيضاً:
اترك تعليقاً