إن العامل الأهم في الجمال هو التمتع ببشرة صافية ونضرة، لكن بتأثير عدة عوامل تتعرض البشرة إلى الإصابة بحب الشباب خاصةً في مرحلة المراهقة، قد يمر الأمر بسلام، وتخف الإصابة بمرور الوقت، لكن المشكلة الأكبر هي ما يخلفه حب الشباب من أثار تعرف بندبات حب الشباب، والتي قد ترافقنا لسنين طويلة مسببة لنا التوتر والإحراج.
هل سبق وعانيتِ من ندبات حب الشباب؟ تابعي معنا هذا المقال لمعرفة أسباب حدوث الندبات وعلاجها والوقاية منها.
ستجدين في هذا المقال
كيفية حدوث ندبات حب الشباب
لمعرفة الطريقة الأمثل لعلاج ندبات حب الشباب علينا أن نعرف كيفية حدوثها، والمراحل التي تمر بها البثور قبل أن تتحول إلى ندبات.
تتشكل البثور أو حب الشباب عندما تنسد المسام بسبب تراكم الخلايا الميتة والبكتيريا، حيث تكون مهمة هذه المسام هي السماح للزيت والعرق الذي تفرزه البشرة بالخروج، وتسمى هذه المسام أيضاً بالبصيلات، تتكون البصيلة من شعر وغدة دهنية، ويتم تبطين السطح الداخلي للبصيلات بخلايا خاصة تسمى الخلايا الكيراتينية، في الحالة الطبيعية ترتفع هذه الخلايا إلى السطح لتفرز الدهون التي تحافظ على البشرة رطبة ولامعة.
في حالة انسداد المسام: تكون الخلايا الكيراتينية غير قادرة على الخروج مما يسبب حدوث التهاب وألم واحمرار، و بالتالي تنتشر الإصابة في الأنسجة المحيطة مسببة أضرار عميقة، في هذه المرحلة يبدأ الجلد في الإصلاح عن طريق افراز الكولاجين لإصلاح الضرر، عندما لا يكون الكولاجين كافياً تنشأ ندبة محفورة، أما إذا أنتج الجسم كمية أكبر من الكولاجين تنشأ لدينا ندبة بارزة.
يشرح لنا طبيب الأمراض الجلدية في مومباي Madhuri Agarwal كيفية تشكل البثور، وذلك لمعرفة الطريقة الأمثل لمنع تحولها إلى ندبات، تمر البثور بثلاث مراحل:
- المرحلة الأولى: تسبب التغيرات الهرمونية افرازاً زائداً للزيوت، حيث تتجمع هذه الزيوت مع الخلايا الميتة لتسد المسام المفتوحة مشكلة الرؤوس السوداء.
- المرحلة الثانية، حب الشباب الالتهابي: تتحول هذه البثور إلى دائرة حمراء مرئية بسبب مهاجمة البكتيريا للبشرة، وعندما يبدأ الجسم بالاستجابة المناعية ومحاربة الالتهاب تمتلئ البثرة بسائل أبيض، مما يدفعنا إلى الرغبة في تفجيرها والتخلص منها.
- المرحلة الثالثة: تبدأ البثرة بالجفاف والخروج من الجلد، هنا يمكن أن تتحول إلى ندبة.
أنواع ندبات حب الشباب
يعتمد نوع الندبة على نقص أو زيادة الكولاجين الذي يفرزه الجسم، وهو بروتين خاص يعمل على إصلاح الجلد وتماسكه، لذلك تقسم الندبات إلى:
- ندبات ضامرة: هذه الندبات عبارة عن انخفاضات مسطحة غير عميقة، عادةً ما تلتئم تحت الطبقة العليا من الجلد، وتقسم الندوب الضامرة إلى عدة أنواع، منها ما يشبه ثقوب الجليد حيث تكون الندبة ضيقة في الأسفل وواسعة في الأعلى، تتشكل عادةً على الخدين حيث يكون الجلد رقيقاً، ومنها ما تكون منخفضة مع حواف بارزة، والنوع الثالث هي علامات متموجة على الخدين والفكين وتكون ذات حواف مائلة تجعل الجلد يبدو متموجاً.
- الندبات الضخامية: تنشأ هذه الندبات أثناء عملية شفاء البشرة من حب الشباب، وهي عبارة عن نسيج ندبي بارز، تكون هذه الندبات عادةً بنفس حجم حب الشباب، و لكن تنتشر على مساحة أوسع من البشرة و تتواجد على بشرة الصدر والكتفين والظهر.
- فرط التصبغ: يحدث فرط التصبغ عادةً كبقع أغمق أو متغيرة قليلاً عن لون الجلد يُخّلفها حب الشباب، تحدث عادةً بشكل أكبر عند أصحاب البشرة الداكنة، أو عند الضغط على حب الشباب وعصره، وفي أغلب الحالات تختفي هذه البقع من تلقاء نفسها في فترة زمنية قصيرة مادامت البشرة محمية من أشعة الشمس.
الفرق بين ندبات حب الشباب وعلامات حب الشباب السطحية
تشير التقديرات إلى أن ما يقارب 80% من سكان العالم الذين تتراوح أعمارهم بين 11 و30 سنة يعانون من حب الشباب، وواحد من كل خمسة من المصابين يتعرض للإصابة بالندوب التي أصبحت مشكلة حقيقية للعديد من الناس، لكن ليس بالضرورة أن تتحول كل الحبوب في بشرتكِ إلى ندبات، ممكن أن تكون مجرد بقع صغيرة تسمى بعلامات حب الشباب السطحية.
قد تشفى البثرة من بشرتكِ وتترك خلفها بقعة صغيرة، لا تقلقي من المحتمل أن لا تكون ندبة، قد تكون علامة سطحية للبثور وتختفي من تلقاء نفسها، تكون على شكل بقعة بنية أو حمراء وتتلاشى بمرور الوقت، تشرح لنا شيرين ادريس طبيبة الأمراض الجلدية في مدينة نيويورك الطريقة الأسهل لمعرفة الفرق بين الندبات والعلامات السطحية “أسهل طريقة لمعرفة إذا كان لديكِ ندبة حب الشباب، أغمضي عينيكِ و مرري أصابعكِ على بشرتكِ، إذا شعرتِ بتغيرات في ملمس بشرتكِ فمن المحتمل ان تكون لديكِ ندبات حب الشباب”.
علاج ندبات حب الشباب طبيعياً
هنالك العديد من المكونات الطبيعية الموجودة في منزلكِ تحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا والالتهاب، ممكن أن تساعد في منع تشكل الندبات، لكن تحتاج إلى وقت اطول وتتطلب الالتزام بالماسكات بشكل يومي لتحقيق نتائج أفضل.
والآن سنقدم لكِ يا عزيزتي بعض الأمثلة الرائعة والأفكار المميزة لصنع ماسك منزلي من مكونات طبيعية تساعدكِ في التخلص من مشكلة ندبات حب الشباب:
ماسك العسل والكركم
إن العسل مرطب رائع للبشرة يمكن أن يساعد في التئام الجلد التالف، أما الكركم فهو مضاد للبكتيريا، لذلك يعتبر ماسك العسل والكركم مفيد جداً في مساعدة البشرة على الشفاء من الندبات، لتطبيق ماسك العسل والكركم قومي بالخطوات التالية:
- تأكدي من ان بشرتكِ نظيفة وجافة
- امزجي القليل من العسل وملعقة صغيرة من الكركم، قومي بإضافة القليل من الماء لتتشكل عجينة
- ضعيها على بشرتكِ لمدة عشرين دقيقة، ثم اغسلي بشرتكِ جيداً
خل التفاح
يفيد خل التفاح في تنعيم البشرة ومنع التصبغ وتوحيد لون البشرة، ضعي ملعقتين من خل التفاح في وعاء، أضيفي أربع ملاعق من الماء وامزجي جيداً، ثم بللي قطعة قطنية بالمزيج، وقومي بمسح الندبات، واتركيها لمدة عشر دقائق، ثم قومي بغسلها بالماء البارد.
الخيار والليمون
يحوي الخيار والليمون غلى عناصر قابضة تساعد على شفاء الجلد التالف ومنع تشكل الندبات، اهرسي الخيار بشكل جيد، أضيفي قطرات الليمون لصنع ماسك لزج، ضعيه على وجهكِ لمدة عشر دقائق حتى يجف ثم قومي بغسله.
لكن نحذرك يا عزيزتي من حساسية بشرة الوجه لليمون، فإذا شعرتِ بالانزعاج أو هياج البشرة اغسلي وجهكِ جيداً وابتعدي عن استخدام الليمون على بشرة وجهكِ.
زيت شجرة الشاي
يعتبر زيت شجرة الشاي مكون رائع للبشرة، يعالج حب الشباب ويمنع تكون الندبات، أضيفي ثلاث قطرات من زيت شجرة الشاي إلى ملعقة من زيت جوز الهند ليساعد في ترطيب بشرتكِ، ادهني بشرتكِ بالمزيج قبل النوم، وقومي بغسلها بغسول لطيف صباحاً.
زيت الحبة السوداء
يمتلك زيت الحبة السوداء (حبة البركة) خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات ويعتبر مضاداً قوياً للالتهاب، مما يساعد البشرة على التعافي من حب الشباب، وهو مكون رائع للتخلص من الندبات ومنع تشكلها، لأنه يساعد البشرة على تسريع التئام الجروح ويمنع التصبغات.
علاج ندبات حب الشباب
إذا لم تشعري بأي تحسن بعد استخدام العلاجات الطبيعية للتخلص من الندبات، عليكِ زيارة طبيبكِ المختص لتحديد العلاج المناسب لبشرتكِ، لحسن الحظ هنالك العديد من الطرق لعلاج ندبات حب الشباب، حتى الندبات القديمة تمكن الطب من إيجاد علاج لها وذلك عن طريق إحدى العلاجات الأتية:
- العلاجات الموضعية:
مثل استخدام الواقي الشمسي بشكل دائم لتجنب التباين بين البشرة المصابة بالندبات والبشرة الخالية منها، يمكن أيضاً تطبيق بعض العلاجات الموضعية مثل الكريمات التي تحتوي على حمض الأزيليك، وأحماض الهيدروكسيل تحت اشراف الطبيب المختص.
- عدم لمس الندبات:
الخطوة الأولى قبل اختيار العلاج الأنسب هي التوقف بشكل فوري عن لمس الندبة، وذلك لتجنب حدوث العدوى مجدداً خاصةً إذا كان هناك القليل من الدم، حيث يمكن أن تتحول الندبة إلى شكل أسوأ.
- تقشير الجلد:
يتم تقشير الجلد باستخدام جهاز مخصص يفجر جزيئات في مناطق معينة من بشرتكِ كي يساعد على الشفاء من ندبات حب الشباب وينعّم ملمس البشرة، لكن هذا العلاج لا يفيد الندوب العميقة، قد تحتاج بشرتكِ إلى إجراء التقشير مرتين أو ثلاثة حتى تحصلي على النتيجة المطلوبة، بعد كل تقشير تصبح البشرة حمراء ومتورمة، وقد تحتاج إلى عدة أشهر لتلتئم.
- التقشير بالليزر:
يمتاز الليزر بقدرته على إزالة أي ندبات تنتج عن حب الشباب، حتى الندبات العميقة أو القديمة، يقوم هذا العلاج على إزالة الطبقة العليا من الجلد بواسطة نبض قصير من ضوء الليزر، تعمل الحرارة التي تنبعث من الليزر على تحفيز انتاج الكولاجين في الطبقة الثانية من الجلد مما يؤدي إلى تجدد شباب البشرة وزيادة تماسكها، وتوحيد لونها.
- التقشير الكيميائي:
يستخدم التقشير الكيميائي عدة أحماض تتفاوت في الشدّة لإزالة البكتيريا المسببة لحب الشباب وتوحيد لون البشرة، وإخفاء ندبات حب الشباب.
يعتبر التقشير الكيميائي من أفضل أنواع علاج الندبات لأنه يعمل على عمق خفيف ومتوسط وشديد بحسب حالة البشرة، فبإمكانه الوصول إلى الندبات العميقة والتخلص منها، كذلك يحقق نتائج رائعة بوقت قصير مما يجعله خياراً ممتازاً لعلاج ندبات حب الشباب.
- الإبر الدقيقة:
تعمل الإبر الدقيقة على إنشاء أنفاق دقيقة في البشرة وتنشأ عنها جروح صغيرة، مما يحفز الجلد على انتاج الكولاجين لتسريع عملية الشفاء، ويمكن استهداف حب الشباب بواسطة هذه الإبر عن طريق حقن المنطقة المصابة بأدوية مناسبة بواسطة هذه الإبر، مما يعزز فعالية الدواء ويعطي نتائج أسرع، يفيد هذا العلاج في ملء الندبات العميقة و تقليل حجم المسام وتحسين ملمس الجلد.
- استئصال الندبات بالثقب أو التطعيم:
هنالك العديد من التقنيات الحديثة التي تشبه العمليات الجراحية البسيطة، تستهدف الندبات العميقة لإزالتها، مثل:
تقنية الثقب:
حيث يتم قطع الندبة من الجلد بواسطة ألة خاصة، ثم خياطة الجرح بشكل مسطح، وهي تقنية رائعة لعلاج الندبات العميقة ذات الحواف المرتفعة.
تقنية التطعيم:
تعتمد على أخذ طعم جلدي من مكان آخر من الجسم (كالجزء الخلفي من الأذن) ثم إزالة الندبة، وسد الفراغ الحاصل بالطعم الجلدي.
تقنية القطع:
تفيد هذه الطريقة الندبات المتدحرجة، يتم فصل الطبقة العليا من النسيج الندبي مما يسمح للدم بالتجلط فوق الندبات، ويرفع الجلد ويجعله أكثر نعومة.
- ميكرونيدلينغ:
تعمد هذه الطريقة في العلاج على دحرجة أداة خاصة فوق البشرة مسببة جروح صغيرة داخل النسيج الندبي، مما يحفز الجلد على انتاج الكولاجين لمساعدة الجروح على الشفاء، يساعد الكولاجين الجديد الطبقة العليا من البشرة على التحسن و التعافي من الندبات، ويستمر العلاج عادةً من أربعة إلى ستة أسابيع حتى تظهر النتائج المطلوبة، من أثاره السلبية إصابة البشرة بعد كل جلسة بالتورم والاحمرار لكنه يزول بعد عدة أيام.
- حقن البوتوكس:
في بعض الأحيان تصاب البشرة حول الندبات بالتجعد، يؤدي حقن البشرة بالبوتوكس إلى إرخاء الجلد المحيط بالندبة مما يؤدي إلى تحسن مظهر الندبات، لكن نتائج هذا العلاج مؤقتة مما يستدعي تكراره كل فترة.
- تسحيج الجلد:
يعتمد هذا العلاج على إزالة الطبقة العليا من البشرة، مما يؤدي إلى اختفاء الندبات السطحية، وإخفاء الندبات العميقة، لكن له بعض التأثيرات الجانبية، مثل تغيرات في لون الجلد.
- شد الجلد:
يقوم أطباء الأمراض الجلدية بشد الجلد بواسطة تقنية حديثة تسمى بالترددات الراديوية، تكون جلسة العلاج بالترددات الراديوية مرة واحدة بالشهر، ولمدة أربعة أشهر، يشعر المرضى بعد الجلسة بإحساس حارق لمدة ساعة تقريباً وتحول البشرة إلى اللون الوردي لمدة يومين أو ثلاثة، ولكنها أثبتت قدرتها على شفاء الجلد من الندبات بشكل واضح، خاصةً الندبات العميقة والبقع الداكنة، تتطلب الترددات الراديوية عناية منزلية لمدة أسبوع بعد كل جلسة، مثل تطبيق واقي شمسي صباحاً وكريم مرطب ليلاً، يوصي الأطباء بعدم التعرض لأشعة الشمس فوق البنفسجية أثناء العلاج.
- العلاج بالتبريد:
يقوم الطبيب المختص بتجميد النسيج الندبي، يؤدي تجميد الأنسجة إلى موتها وسقوطها بشكل تدريجي وتشكل أنسجة جديدة وبالتالي اختفاء الندبات، لتحقيق نتائج أفضل، يوصي الأطباء بسلسلة من جلسات العلاج بالتبريد وحقن الكورتيكوستيرويد، يحقق هذا المزيج نتائج أسرع، يمكن أن يسبب العلاج بالتبريد بقع على الجلد المعالج، خاصة ً أصحاب البشرة الداكنة.
الوقاية من ندبات حب الشباب
الآن بعد أن تعرفنا على طرق علاج ندبات حب الشباب، إليكِ بعض النصائح والإرشادات لتجنب الإصابة بها:
- علاج حب الشباب بطريقة صحيحة:
لتجنب تحول الحب إلى ندبات دائمة، عليكِ علاج حب الشباب بمجرد ظهوره على بشرتكِ وذلك عبر استشارة طبيبكِ المختص لاختيار العلاج المناسب للبثور وللحد من انتشارها، إن إهمال حب الشباب وعدم علاجه يؤدي إلى تفاقم الندبات على بشرتكِ، وبالتالي صعوبة التخلص منها.
- عدم الضغط على حب الشباب أو عصره:
على الرغم من رغبتكِ الشديدة في عصر البثرة والتخلص منها، لكن هذه الخطوة ستزيد الأمر سوءاً، لأن ضغط البثور سيؤدي إلى دفع بكتيريا حب الشباب إلى داخل الغدد الدهنية والطبقات العميقة من الجلد، مما يؤدي إلى ظهور بثور جديدة ممكن أن تتحول إلى ندبات، بدلاً من ذلك، مرري مكعب ثلج على البثور لمدة عشرين ثانية للتخلص من الالتهاب، وبإمكانكِ أيضاً استخدام العلاجات الموضعية لحب الشباب، مثل البنزويل بيروكسايد، وستلاحظين تغير في حجمها خلال 24 ساعة.
- لا تزيلي القشرة البيضاء:
عندما تبدأ البثور بالتعافي تتكون حول البثرة قشرة بيضاء، تلتئم فيما بعد لتختفي وتعود البشرة كما كانت، القشرة البيضاء هي ضمادة الجلد الطبيعية التي تحمي الجرح أثناء التعافي، ومحاولة انتزاعها سيؤدي إلى إبطاء عملية الشفاء وبالتالي تشكل الندبات.
- حافظي على روتين العناية بالبشرة:
الحفاظ على نظافة بشرتكِ سيحميها من انتشار العدوى بشكل أكبر على سطح الجلد، ويتم ذلك من خلال حفاظكِ على روتين منتظم يتضمن تقشير البشرة بشكل دوري لإزالة الخلايا الميتة، واستخدام غسول يومي صباحاً، وترطيب البشرة بشكل مناسب، إذا كانت بشرتكِ دهنية اختاري مرطباً خفيفاً لا يسبب انسداد للمسام، واختاري مكياج مناسب لبشرتكِ وتأكدي من إزالته بشكل جيد قبل النوم.
اقرأي أيضاً: 7نصائح احترافية لمساعدتك على إزالة المكياج تماماً
- علاج الالتهاب:
أكثر ما يسبب تحول حب الشباب إلى ندبات هو الالتهاب الشديد للبثور، لذلك من المهم جداً علاج الالتهاب لمنع تكون الندبات بواسطة المراهم الموضعية التي تعالج الالتهاب، وممكن استخدام الأسبرين كعلاج موضعي عن طريق طحنه وخلطه بالقليل من الماء واستخدامه كعجينة توضع على البثور لمدة 20 ثانية، ثم غسل المنطقة جيداً، تأكدي من غسل المنطقة المصابة بشكل جيد قبل تطبيق العلاج وبعده.
- عاملي بشرتكِ بلطف:
تجنبي فرك بشرتكِ أو استخدام المنتجات القاسية على البشرة، كذلك التقشير بشكل متكرر وزائد يؤدي إلى تلف البشرة لذلك عليكِ استشارة الطبيب المختص حول مدة التقشير والطريقة الأنسب له، وعندما تقومين بغسل بشرتكِ تجنبي فركها أو تجفيفها بقوة.
- استخدمي واقي شمسي مناسب لبشرتكِ:
للحفاظ على بشرتكِ وتسريع عملية شفاء الندبات لا تعرضي بشرتكِ لأشعة الشمس أثناء فترة العلاج، ممكن أن تؤدي أشعة الشمس إلى إبطاء العلاج، لذلك عليكِ اختيار واقي شمسي مناسب وحافظي على تطبيقه بشكل دائم قبل خروجكِ من المنزل.
للمزيد حول اختيار الواقي المناسب، يمكنكِ قراءة: اختبري معرفتكِ بواقي الشمس.
- حافظي على رطوبة بشرتكِ:
المحافظة على بشرة رطبة يؤدي إلى تحسن ملمسها و تحولها إلى بشرة صحية وممتلئة، يساعد الترطيب في سرعة شفاء البشرة من حب الشباب ويجعل الندبات تظهر بشكل أقل وضوحاً، وذلك من خلال قدرته على توحيد لون البشرة، للحفاظ على رطوبة بشرتكِ وتجنب الجفاف اختاري مرطب مناسب لبشرتكِ، واستخدميه مرتين يومياً، وتجنبي الاستحمام بالماء الساخن.
- استخدمي أشرطة السيليكون والمواد الهلامية:
تتشكل الندبات الضامرة بسبب قلة تكوين الكولاجين، لذلك فإن العلاج الفعال للندبة يكون قبل أن تغوص في الجلد، تلعب أشرطة السيليكون دوراً مهماً في تقليل الندوب، حيث تتحد أشرطة السيليكون و المواد الهلامية مع فيتامين h الذي يساعد الجلد على بناء نفسه، يمكنكِ شرائها من الصيدليات ولكن تأكدي من استبدال شرائط السيليكون التي تقومين باستعمالها بشكل يومي لمنع انتقال البكتيريا لمناطق أخرى من بشرتكِ.
إن الإصابة بحب الشباب بأي مرحلة من مراحل حياتنا هو أمر طبيعي يمكن التخلص منه، لكن الندبات التي يمكن أن تتشكل بسبب البثور هي المشكلة الأكبر، لأنها قد ترافقنا طوال الحياة إذا لم يتم علاجها بالشكل المناسب، لذلك كما ذكرنا في المقال، علينا أن نفهم كيفية تشكل البثور، والاطلاع على كل أنواع العلاج ومعرفة أثاره الجانبية لاختيار العلاج المناسب.
تذكري دوماً أن الحصول على بشرة صحية هو نتيجة لالتزامكِ بروتين يومي للعناية ببشرتكِ، وهو انعكاس لاهتمامكِ بها، والحفاظ على نظافتها وترطيبها، نتمنى لكِ أوقاتاً سعيدة.
الأسئلة الشائعة حول ندبات حب الشباب
هل ندبات حب الشباب وراثية؟
ندبات حب الشباب ليست وراثية، لكن بعض الجينات يمكن أن تؤثر باحتمالية الإصابة بحب الشباب الذي يمكن أن يتحول فيما بعد إلى ندبات.
هل يفيد الفازلين في منع تشكل الندبات؟
لم يثبت الفازلين أي فعالية في منع تشكل الندبات، توصي الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية بعدم استخدام الفازلين فوق حب الشباب لأنه يؤدي إلى ازدياد نموه، كما أنه يفتقر إلى أي تأثير محارب للالتهاب.
ما الذي يحدث عند تفجير البثور ؟
عندما نقوم بالضغط على البثرة لتفجيرها، تندفع البكتيريا إلى أعماق الجلد لتشكل بثور جديدة، إضافةً إلى تلف خلايا الجلد حولها مما يؤدي إلى تحولها إلى ندبة، لذلك ينصح الأطباء بعدم الضغط على البثور وتفجيرها كي لا يصبح الأمر أسوأ.
ما هي المدة المحتملة للشفاء من الندبات؟
الندبات العميقة لا تتلاشى لكن قد تبدو أقل احمراراً مع مرور الزمن، الندبات الخفيفة قد تستغرق عدة أشهر ثم تختفي تلقائياً.
هل يمكن علاج الندبات والتخلص منها بشكل طبيعي؟
يمكن علاج الندبات الخفيفة والشفاء منها باستخدام العلاجات الطبيعية، أما الندبات العميقة فيجب اللجوء إلى العيادة الجلدية لاختيار نوع العلاج المناسب لها بإشراف طبيب مختص.
المصادر
اترك تعليقاً