خلطات تفتيح البشرة طبيعياً 

 الحصول على بشرة متفتحة نضرة حلم يراود جميع السيدات، نرى الكثير من الوعود ببشرة صافية أفتح بعد عدة أيام فقط بعد استعمال أحد المنتجات.

هل هذه الوعود حقيقة؟ أم مجرد خدعة لتسويق المنتج، وهل هناك طريقة آمنة لتفتيح البشرة طبيعياً؟ هذا ما سنخبرك عنه في هذا المقال.

عمل حمام بخاري لوجهك أسبوعياً يساعد على تنظيفه بشكل عميق، مما يجعله خالياً من البقع والحبوب التي تخلف ندبات من الصعب إخفائها.

بإمكانك غلي بعض الأعشاب، أو قشور الليمون أو البرتقال، وعرضي وجهكأوضح علم الأمراض التجميلية الذي يهتم بصحة المنطقة الحميمية للمرأة الأسباب التي تؤدي إلى تحول هذه المناطق إلى اللون الداكن وهي

• تقنيات إزالة الشعر مثل الشمع الساخن أو الليزر
• الاحتكاك وارتداء الملابس الضيقة أو غير القطنية
• الاختلالات الهرمونية، مثل التغيرات في هرمون الاستروجين وخاصة أثناء الحمل، وبعد الولادة، وفي فترة انقطاع الطمث
• زيادة الحديد في الجسم
• العادات الخاطئة في تعقيم المناطق الحساسة

اقرأي أيضاً: نقص الحديد، أعراضه والعلاج 

بعد التأكد من توازن الهرمونات والحديد في جسمك، بإمكانك تجربة العلاج الطبيعي لتفتيح المناطق الحساسة من خلال عناصر غذائية موجودة في مطبخك، والأفضل أن تتجنبي المنتجات الكيميائية لأن بشرة هذه حساسة للغاية.

• عصير البرتقال والكركم

يعمل البرتقال على تفتيح البشرة وتبييضها، بإمكانك مزج عصير البرتقال مع الكركم وتطبيق المزيج على المنطقة الحساسة خمس دقائق ثم تنظيفها بالماء الدافئ

• البابايا

غنية بأنزيمات الباباين التي تعمل على تفتيح البشرة، وعلاج طبيعي للندبات والحبوب ضعي البابايا على المنطقة الحساسة لمدة عشرين دقيقة ثم اغسليها بالماء الدافئ، كرري العملية يومياً لمدة أسبوع لنتائج أسرع

• الزبادي

البكتيريا النافعة في الزبادي، تعمل على توازن الحموضة في المهبل وتقضي على الحكة والروائح الكريهة، إضافةً لدوره في تفتيح البشرة.

• العسل وزيت الزيتون

العسل مفيد جداً لتوحيد لون البشرة وإشراقها، وعند مزجه بزيت الزيتون تحصلين على مقشر طبيعي خاصةً بعد إزالة الشعر في المناطق الحساسة.

من المهم جداً الحفاظ على ترطيب المنطقة الحساسة، وتعقيمها، وانتبهي إلى نوعية ملابسك الداخلية التي لها دور كبير في تهيج البشرة وحساسيتها.

روتين للحفاظ على بشرة صحية ونضرة

الآن وقد بدأتِ بعلاج بشرتك طبيعياً لتفتيحها وإعادة إشراقها ونضارتها، هناك بعض الممارسات الصحية التي يجب أن ترافقك في يومك للحصول على أفضل النتائج، وللحفاظ على لون البشرة الذي تحلمين به.

.1 احمي بشرتك من أشعة الشمس 

أكثر ما يسبب اللون الداكن لبشرتك التعرض المباشر لأشعة الشمس, لذلك احرصي على اختيار الواقي المناسب لبشرتك بعامل حماية جيد (حتى في الأيام التي لا تبدو الشمس فيها ساطعة) وتجنبي الخروج في أوقات الذروة بين الساعة العاشرة صباحاً والرابعة عصراً، في حال اضطررتِ للخروج ارتدي قبعة ذات حواف عريضة ونظارة شمسية.

في محاولة لاستعادة توهج البشرة الطبيعي، تستعمل الكثير من السيدات مستحضرات التجميل الكيماوية، التي يمكنها في الواقع إتلاف بشرتك وجعلها داكنة بمرور الوقت، لذلك فالحل الأفضل هو اختيارك للمنتجات الطبيعية القادرة على إضاءة بشرتك دون ضرر.

في هذا المقال سنتعرف على الطرق الطبيعية والآمنة لتفتيح البشرة. 

كيفية تفتيح البشرة طبيعياً

في البداية يجب أن نفرق بين تفتيح البشرة وتبييضها، لأن تبييض البشرة يعتمد على منح البشرة لوناً أفتح من لونها الطبيعي، أما تفتيح البشرة فيهدف إلى استعادة لون البشرة الأصلي، ومعالجة التصبغات التي أصابت البشرة نتيجة التعرض لأشعة الشمس أو نتيجة الإجهاد والملوثات

بحسب الكلية الأمريكية للأمراض الجلدية فإن فرط التصبغ هو حالة الجلد عندما يصبح داكناً نتيجة إفراز الميلانين بشكل زائد للحماية من أشعة الشمس، ولمعالجة فرط التصبغ نحتاج إلى اتباع روتين لاستعادة لون البشرة الطبيعي وتوحيد لون الوجه.

تفتيح البشرة هو استعادة لونها الطبيعي، وزيادة إشراقها وتوهجها من خلال استعمال عناصر غذائية موجودة في مطبخك، أكثر أماناً وأقل تكلفة. 

• العسل

بالإضافة لكونه عنصر فعال للعناية بالبشرة وعلاجها  يعتبر العسل مفتح ممتاز للبشرة بفضل البكتيريا النافعة التي يحتويها العسل والتي تعمل على توازن الجلد خاصةً إذا تم استعماله كمقشر طبيعي للوجه، حيث يعمل على إعادة النضارة للبشرة وتفتيحها.

اقرأي أيضاً: ماسك العسل للبشرة 

لتقشير بشرتك بالعسل اتبعي الخطوات التالية:

• اغسلي وجهك بماء دافئ وجففيه جيداً
• امزجي العسل بالقليل من الماء النقي لتخفيفه
• ضعي المزيج على وجهك لمدة عشر دقائق
• اغسلي وجهك بشكل جيد

يمكنك إضافة زيت الزيتون مع العسل للحصول على نتائج أسرع، بتدليك بشرتك بمزيج زيت الزيتون مع العسل، بمقدار ملعقتين زيت زيتون مع ملعقة من العسل وتدليك بشرتك بلطف لمدة خمس دقائق بشكل يومي.

• زبدة الشيا

أثبتت زبدة الشيا فعاليتها في إعادة النضارة والحيوية للبشرة, ولاحتوائها على مضادات الأكسدة وفيتامين A فهي من المكونات الأساسية لتفتيح البشرة. 

• جل الصبار

يعد الصبار من أفضل المنتجات الطبيعية لتفتيح البشرة وتهدئة تهيج الجلد, ويحد من ظهور الندبات لأنه محفز للجسم لأنه محفز للجسم لإنتاج الإيلاستين والكولاجين

ويعد الصبار عنصراً هاماً لتفتيح البشرة لأنه يعالج فرط التصبغ الناتج عن ندوب حب الشباب، لذلك تلاحظين وجوده في العديد من منتجات العناية بالبشرة، لقدرته السريعة على شفاء البشرة من الحبوب والبقع الداكنة. 

اختاري نبتة الألوفيرا، لتحضير ماسك منعش في المنزل

• اختاري الألوفيرا الطبيعية الخالية من العطور
• نظفي وجهك بشكل جيد بالماء الدافئ
• افركي جيل الألوفيرا على المناطق الداكنة في الوجه
• ابقي الجيل على وجهك لمدة 30 دقيقة ثم اغسليه بشكل جيد
• كرري العملية مرتين يومياً للحصول على نتائج سريعة

( طبقي جل الألوفيرا على راحة يدك قبل تطبيقه على بشرة الوجه لاختبار الحساسية)

اقرأي أيضاً: عصير الألوفيرا لعلاج مشاكل البشرة، حقيقة أم خدعة؟ 

• الزبادي

يحتوي الزبادي على حمض اللاكتيك الذي يعمل على تحسين لون البشرة ويحتوي على فيتامين b12 الذي يعمل على تعزيز نمو الخلايا الصحية في الجلد وتوحيد لون البشرة، واستعماله سهل للغاية، من خلال تدليك وجهك بالقليل من الزبادي وتركه على الوجه لمدة 20 دقيقة (لا تنسي اختبار الحساسية)

• ماسك بياض البيض

بفضل خصائصه القابضة يعمل بياض البيض على شد الجلد وتقليص مسامات الوجه،ومنح البشرة نضارة وإشراق. 

لتطبيق ماسك بياض البيض على بشرتك قومي بالخطوات التالية

• امزجي بياض بيضة بملعقة صغيرة من دقيق الذرة
• طبقي الماسك على بشرتك لمدة خمس دقائق ثم اغسليه بالماء بشكل جيد

تفتيح الركبتين والمرفقين بشكل طبيعي

هل تشعرين بالإحراج عند ارتداء التنانير القصيرة بسبب لون ركبتيك الداكن؟  هل تمتنعين عن ارتداء القمصان بلا أكمام بسبب مرفقيك؟ بالتأكيد لن تشعري بالثقة الكاملة وستمتنعين عن ارتداء الكثير من الملابس الصيفية الجميلة بسبب هذه المشكلة وإليك الحل:

عليك تجربة هذه الخلطات الطبيعية التي ستعيد لمرفقيك وركبتيك اللون الطبيعي المتناسق مع بشرتك

• زيت جوز الهند

يحتوي زيت جوز الهند على فيتامين e الذي يعمل على ترطيب البشرة وتفتيحها، استعملي محلول زيت جوز الهند كمرطب للمرفقين والركبتين، طبقيه لمدة ثلاث دقائق ثم اغسليه بالماء كرري العملية ثلاث مرات أسبوعياً

حتى تتلاشى المناطق الداكنة في الركبتين والمرفقين. 

• خل التفاح

يحتوي خل التفاح على حمض الخليك الذي يعد عامل مبيض مفيد جداً لتفتيح البشرة، مددي خل التفاح بالماء، وضعي المحلول في زجاجة ومن خلال قطعة قطنية صغيرة ادهني المحلول على ركبتيك ومرفقيك، اتركيه لمدة 15 دقيقة ثم اغسليه، كرري العملية ثلاث أو أربع مرات أسبوعياً حتى تلاحظي الفرق في لون البشرة. 

يمكنك مزج القليل من الزبادي مع خل التفاح للحصول على نتائج أسرع

• دقيق الحمص وعصير الليمون

اصنعي عجينة من دقيق الحمص وعصير الليمون، طبقيها على المناطق الداكنة، واتركيها لمدة 15 دقيقة، ثم قومي بغسلها.

يفيد الليمون بتفتيح البشرة وتعقيمها لاحتوائه على فيتامين  C ومضادات الأكسدة.

اقرأي أيضاً: العناية بالركب في المنزل

تفتيح الإبط بشكل طبيعي

تتحول بشرة الإبطين إلى اللون الداكن بسبب تراكم الخلايا الميتة وقلة العناية بهذه المنطقة، وعدم ترطيبها خاصة بعد إزالة الشعر، فيبدأ لون البشرة بالتغير ويصبح أغمق من الذراعين

إليك بعض العلاجات المنزلية التي تعمل بشكل رائع على تفتيح الإبطين ومنحهما بشرة متألقة لا تسبب لك الإحراج أثناء رفع ذراعيك

• الشاي الأخضر

علاج طبيعي رائع لتفتيح البشرة، أثبت فعاليته في منع تراكم الميلانين وتوحيد لون البشرة، كل ما عليك فعله هو  صنع كوب من الشاي الأخضر ومسح الإبطين بقطعة قطنية مبللة بالشاي الأخضر ويمكن تكرير العملية مرتين يومياً، وستلاحظين الفرق خلال أسبوع

( يمكن تطبيق الشاي الأخضر كذلك على الركبتين والمرفقين)

• التفاح

التفاح المهروس علاج رائع لتفتيح الإبطين, يحتوي التفاح على حمض ألفا هيدروكسي الذي يقضي على البكتيريا التي تسبب البقع،ويمنح إبطيك رائحة جميلة

اهرسي القليل من التفاح وافركي المنطقة لمدة خمس دقائق. 

• الحليب

تحتوي أغلب منتجات التجميل على الحليب، لاحتوائه على الفيتامينات والأحماض الدهنية التي تساعد على اعادة نضارة البشرة وإشراقها. 

ضعي بعض القطرات من الحليب على الإبط واتركيه لمدة عشر دقائق 

جربيه يومياً قبل الاستحمام. 

• شرائح البطاطا

البطاطا خيار رائع لتفتيح البشرة تحتوي على فيتامينات A  وb وc المفيدة جداً للبشرة، وتعمل على تهدئة البشرة وإعادة لونها الطبيعي خلال فترة قصيرة.

قسمي البطاطا إلى شرائح رقيقة وضعيها على الإبط لمدة خمس دقائق 

• زيت الزيتون مع السكر

عند مزج زيت الزيتون مع السكر تحصلين على مقشر طبيعي،والتقشير مهم جداً لتفتيح البشرة والتخلص من الخلايا الميتة، ضعي المزيج على الإبط وافركيه لمدة دقيقتين، ثم اتركيه خمس دقائق قبل غسله بالماء الدافئ، للحصول على نتائج رائعة كرري التقشير مرتين أسبوعياً. 

• الخيار

يعمل الخيار على تهدئة البشرة وتفتيحها بشكل طبيعي، وهو مفيد لبشرة الوجه والجسم بشكل عام، واستعماله سهل جداً فقط ضعي شرائح الخيار على المنطقة التي تريدين تفتيحها لمدة خمس دقائق بشكل يومي. 

اقرأي أيضاً: تفتيح منطقة تحت الإبط 

نصائح للحفاظ على لون الإبطين والركبتين والمرفقين

تقول الدكتورة Nada block طبيبة أمراض جلدية حاصلة على شهادة البورد، وأستاذة مساعدة في كلية الطب في جامعة جنوب كاليفورنيا أن العديد من السيدات يزرن عيادتها لعلاج الأكواع والركبتين والمرفقين من التصبغ وبرأي الدكتورة أنه من الطبيعي أن تكون هذه المناطق أغمق من باقي الجسم لأن:

• جلد هذه المناطق أكثر سمكاً
• تتعرض للاحتكاك (مثل احتكاك المرفقين المستمر بطاولة المكتب)
• الحلاقة 
• التقشير الزائد
• استعمال منتجات التبييض، حيث أكدت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية أن هذه المنتجات قد تحمل آثار جانبية مثل: الطفح الجلدي، الأكزيما، اسمرار الجلد وهو عكس ما يأمله المشتري لهذه المنتجات.

تنصح الدكتورة Block باتباع الخطوات التالية للحفاظ على لون الإبطين والأكواع والركبتين الطبيعي وعدم تعرضها للتصبغ مجدداً

• استخدام الواقي الشمسي للركبتين والأكواع وخاصة على الشاطئ لأن أشعة الشمس القاسية تجعل البشرة أغمق وأكثر جفافاً
• التقشير مرة أسبوعياً بمقشر طبيعي
• الترطيب المستمر
• اتباع نظام غذائي مليء بفيتامين A وE المهمين جداً للبشرة، بتناول البطاطا الحلوة، السبانخ المطبوخ، اللوز، الخس، الجزر والمشمش المجفف. 

خلطات تفتيح المناطق الحساسة طبيعياً

تشعر النساء عادةً بالقلق نتيجة تغير لون المنطقة الحساسة وتحولها إلى اللون الداكن ويصبح الأمر أكثر إحراجاً عندما يظهر الفرق الواضح بين لون المنطقة الحساسة وباقي الجسم، وتلجأ العديد من السيدات إلى الكريمات الباهظة الثمن لتفتيح المنطقة الحساسة دون جدوى، لأن العلاج لن يتم قبل معرفة الأسباب التي أدت إلى تحول لون المنطقة الحساسة إلى اللون الداكن

.2 احرصي على النوم الكافي

يحتاج جسمك إلى فترة نوم ما بين 7 إلى 9 ساعات، فإذا كنتِ ترغبين ببشرة متألقة فعليك الحفاظ على نوم صحي يومياً بفترة محددة، يساعد النوم في تعزيز تدفق الدم إلى الجلد، مما يمنحك بشرة صحية ومشرقة في الصباح.

عندما تنامين أقل من 7 ساعات ستلاحظين بعض الشحوب في وجهك وقد يؤدي أيضاً إلى ظهور الهالات السوداء.

 .3 لا تنسي شرب الماء

يحتاج جسمك إلى 2 ليتر يومياً للحفاظ على رطوبته، شربك للماء الكافي يساعد بشرتك على الحفاظ على رطوبتها، وتحسين ملمسها، وتخليصها من السموم.

4. احرصي على تبخير بشرتك

 للبخار الناتج عنها لمدة 2 أو 4 دقائق، ثم جففي وجهك بمنشفة ناعمة ورطبة.

هذه الخطوات البسيطة ستجعل بشرتك أكثر تألقاً، وستحافظين على تفتيح بشرتك بشكل طبيعي ودائم.

اقرأي أيضاً: روتين العناية بالبشرة والجسم 

أسئلة شائعة حول تفتيح لون البشرة طبيعياً

المصادر:

wikihow

doctor.ndtv

timesofindia

bebodywise