اصفرار العين، أسبابه وما الحل؟

إنَّ شيوع حالة اصفرار العينين أدى إلى انتشار المعتقدات الخاطئة حول أسبابها فهي ظاهرة غريبة جعلت الناس تفترض لها أسباباً أغرب، فمثلاً يُتداول أن هناك أطعمة معينة تسببها، أو أن المُصاب باصفرار العينين حتماً يتعاطى المشروبات الكحولية، فهل أنتِ ممن يؤمنون بتلك المفاهيم الخاطئة أيضاً؟

أكملي القراءة معنا لتصححي معلوماتك الخاطئة حول اصفرار العينين.

اصفرار العين بشكل عام:

بدايةً، اعلمي أنَّ الإكثار من الأطعمة الغنية بفيتامين A (بيتا كاروتين) بما فيها الجزر والبطيخ والقرع، يمكن فعلاً أن يسبب لك اصفرار الجلد لكن ليس العينين. فاصفرار العينين لا ينتج إلا عن تراكم مادة البيلروبين الصفراء في مجرى الدم. لكن لا توجد أبحاث تدعم الفكرة القائلة أن إدخال كمية زائدة من هذه المادة إلى الجسم سيؤدي إلى اختزانها في مجرى الدم.

وقد تسمعين ثرثرة الجيران يتحدثون عن شخص يعاني من هذه المشكلة و يعزون السبب إلى إفراطه في تعاطي الكحول، لكن احذري  ثرثرتهم هذه فهي ليست مبنية على أساس علمي، لأن اليرقان الناتج عن تلف الكبد الكحولي هو واحد فقط من عدة أسباب محتملة.

وبناءً على ما تقدم نستنتج أن العيون تصفر بسبب اليرقان، الذي يحدث عندما تتراكم في جسمك مادة صفراء تسمى البيلروبين، 

وبشكل مبسط:

هذه المادة تنتج عن تحلل الهيموغلوبين (البروتين الناقل للأكسجين) في الطحال أو الكبد أو نقي العظام.

في الحالة الطبيعية ينتقل البيلروبين من الكبد إلى الأقنية الصفراوية ومن ثم يطرحه جسمك في البراز. 

أما إذا لم يحدث أي من ذلك فإن البيلروبين يتراكم داخل جلدك ويصبغه باللون الأصفر، والأمر ذاته يمكن أن يحدث لعينيك.

إذاً يمكن أن يحدث الاصفرار بسبب تضرّر الأعضاء المسؤولة عن هضم ومعالجة البيلروبين في جسمك:

• الكبد
• المرارة
• البنكرياس

فما أسباب اصفرار العين؟

تشمل الأسباب الشائعة ما يلي:

• التهاب الكبد  Aو B و C.
• تليُّف الكبد أو تندُّب الكبد.
• مشاكل في الكبد أو البنكرياس أو المرارة.
• إدمان الكحول.
• فقر الدم الانحلالي، حالة  تتدمر فيها خلايا الدم الحمراء بوتيرة أسرع من اللازم.
• كثرة الوحيدات العدوائية.
• الملاريا.
• فقر الدم وفقر الدم المنجلي.
• متلازمة جيلبرت.
• الثلاسيميا.
• أدوية السُلّ.
• سرطان الكبد والبنكرياس والمرارة.
• العلاج الكيميائي والعلاج الإشعاعي.

أما الأسباب الأقل شيوعاً لاصفرار العين فتشمل ما يلي:

• حصوات المرارة، وهي ترسبات صغيرة من العصارة الصفراوية أو الكولسترول تسد أو تُعيق مجرى القناة الصفراوية لديك.
• تلف القناة الصفراوية أو التهابها.
• التهاب القولون التقرحي.
• سرطان البنكرياس والأمعاء.
• التهاب البنكرياس وغيرها..

بالرغم من أن اصفرار العين يمكن بالفعل أن يشير إلى إصابتك بحالات مرضية خطيرة. إلا أنه في بعض الحالات ليس إلا نتيجة تراكم مؤقت للبيلروبين أو سوء تغذية، فحالة نقص الفيتامينات وخاصة فيتامين B-12 تم ربطها باصفرار العينين لأنها تؤدي إلى خلل في إنتاج خلايا الدم الحمراء.

وإن كنت حاملاً بطفلك الأول، فيجب أن تعلمي أن حالة اصفرار العين شائعة جداً لدى حديثي الولادة وتسمى اليرقان الولادي ، إذ يُقدر أن 60% من الأطفال حديثي الولادة يصابون باليرقان الولادي، وفي كثير من الأحيان لا يمكنك كحامل اتخاذ أية اجراءات لوقاية جنينك منه، لأن السبب في الغالب هو أنَّ أعضاء المواليد الجدد تكون غير متطورة بما يكفي لتصفية البيلروبين من الدم، ولهذا يصابون عادةً باليرقان الولادي خلال الأيام القليلة الأولى من الحياة ويتعافون بمجرد أن يكتمل نمو الكبد أي بعد بضع أسابيع فلا داعي للقلق.

للأمهات الجدد إليكن هذه النصائح المفيدة:

• يمكنك عادة علاج اليرقان الولادي عن طريق زيادة مدة وعدد الرضعات الطبيعية إلى 8-12 رضعة يومياً بهدف إسراع عملية الهضم وإزالة البيلروبين.
• حاولي البدء بالرضاعة الطبيعية في أسرع وقت ممكن، يُفضل خلال الساعات القليلة الأولى من حياة الطفل. 
• حاولي إبقاء الطفل مستيقظاً أثناء الرضاعة من خلال تنبيهه. 
• تجنبي استخدام المكملات الغذائية.

نصائح لكِ كشخص بالغ:

أما بالنسبة لك كشخص بالغ فإنَّ أفضل طريقة لعلاج اصفرار العينين هي بعلاج السبب الكامن وراءه. لكن النصائح التالية قد تساعدك في تخفيف الاصفرار:

• حافظي على مستوى رطوبة الجسم من خلال شرب السوائل الكافية.
• استهلكي كفايتك من الألياف الغذائية المتواجدة في الأغذية الطبيعية الكاملة كالفواكه والخضروات والحبوب بأنواعها.
• تناولي الأطعمة الغنية بالبروتينات والخالية من الدهون، مثل تلك الموجودة في الأسماك والمكسرات والبقوليات.
• تجنبي الأطعمة المصنعة والمعلبة.
• تجنبي الأطعمة الغنية بالدهون المشبعة والمتحولة.
• تجنبي الكربوهيدرات المكررة المتواجدة في المخبوزات السكرية والحلويات.
• لا تفرطي  في استهلاك الكحول.
• امتنعي عن التدخين ومنتجات التبغ.
• امتنعي عن العقاقير غير المشروعة أو إساءة استخدام الأدوية الموصوفة.
• مارسي الرياضة بانتظام.

يوصي الكثيرون بالعلاجات الطبيعية لمداواة اصفرار العينين لكن الأبحاث التي تدعم هذه الأساليب غالباً ضعيفة.

تضرّر الكبد هو السبب الرئيس لاصفرار العين

وبما أن تضرّر الكبد هو السبب الرئيس لاصفرار العين، فإن الخبراء ينصحونك بالمكملات والمستحضرات الطبيعية التالية لتخفيف حدّة مشاكل الكبد:

• جذر العِرقسوس.
• مادة الريسفيراتول الموجود في العنب والتوت والنبيذ.
• عشبة شوك الحليب.
• النارينجينين الموجود في الطماطم والحمضيات. 
• القهوة.
• فيتامين E.

لكن متى يجب عليك مراجعة الطبيب؟

راجعي طبيبك في أسرع وقت ممكن إذا ترافقت حالة اصفرار العين لديك مع أحد الأعراض التالية:

• فقدانك للشهية.
• نزيف في الأنف.
• حكة جلدية.
• وهن أو إرهاق.
• خسارتك للوزن دون سبب واضح.
• انتفاخ في ساقك أو بطنك.
• بول غامق.
• براز فاتح اللون.
• ألم غير طبيعي في المفاصل أو العضلات.
• تغير لون جلدك كأن يصبح غامقاً أكثر من المعتاد.
• حمّى.
• إعياء.
• تقيؤ.

بالإجمال يُعتبر اصفرار العين مؤشراً على إصابتك باليرقان، لذا استشيري طبيبك فور ملاحظتك لهذا العارض، والتزمي بتعليماته بدقة.