حرق دهون مكثف

عبارات كثيراً ما تراودت تحت فيديوهاتي على قناتي اليوتوب سارة بوب فيت (كيف اخسر وزني بسرعة) وكأنها سباق ماراثون من يركض أكثر يصل أسرع!

سنناقش في هذا المقال طرق انقاص الوزن، وأيهما أفضل العمليات أم الرياضة؟