| نضع زيت الزيتون في وعاء حتى يسخن ثم نضيف البصل والثوم والفلفل الأحمر والفلفل الأخضر. |
| نضيف قطع الدجاج وجميع البهارات. |
| نضيف مرق الدجاج والشاي الأخضر والماء. |
| نترك جميع المكونات تنطبخ معاً،ثم تقدم ساخنة. |
القيم الغذائية:
| كارب | بروتين | دهون | سعرات حرارية | |
|---|---|---|---|---|
| 1 كوب مرق الدجاج | ١.٨٩ | ١١.١٤ | ٢.٦٢ | ٧٨.١٢ |
| 2 كوب ماء | – | – | – | – |
| 1 كوب شاي أخضر | – | – | – | – |
| 1 دجاجة مسلوقة مقطعة قطع صغيرة 2كغ | ٠.١ | ٤٠٠ | ٢٦٢ | ٣٩٦٠ |
| 1 بصل | ٣.٧ | ٠.٤ | ٠.١ | ١٦ |
| 1 جزر | ٣.٨ | ٠.٣ | ٠.١ | ١٦ |
| 1 فلفل أحمر | ٤.٣ | ٠.٩ | ٠.١ | ١٨ |
| 1 فلفل أخضر | ٤.٣ | ٠.٩ | ٠.١ | ١٨ |
| ½ ملعقة صغيرة كركم | – | – | – | – |
| ½ ملعقة صغيرة زنجبيل | – | – | – | – |
| ½ فلفل أسود | – | – | – | – |
| 2 ملعقة كبيرة زيت زيتون | – | – | ٣٠ | ٢٧٠ |